Перед поездкой я всегда разминаю свой организм. Примерно так действуют все спортсмены, уморительно прыгая и размахивая руками перед соревнованием — это они так увеличивают кровоток в своих мышцах, напитывая их "про запас". Я не стесняюсь бодро вертеть локтями и много раз приседать перед поездкой — после этого не придется убивать мурашек, бегающих по всему телу. Когда я двигаюсь, мои мускулы все время в движении — напрягаются и расслабляются, и это помогает действенному кровообращению, а сами мышцы неплохо обеспечиваются кислородом. Но при езде на мотоцикле все обстоит совсем наоборот — основную часть времени я сижу в постоянной позе, почти совсем не шевелясь — мышцы малоподвижны и напряжены, а поскольку нет движения, то кровоток слабый, питательных веществ поступает мало, и, так сказать, отходы плохо вымываются, скверно окисляются. Дело в том, что когда я еду на мотоцикле, мой мозг стабильно посылает сигнал напрягаться и никаких сигналов расслабляться. Поэтому мышца сдавливается все сильнее и сильнее, сужая со временем собственные кровеносные сосуды. В таком режиме мускулам необходимо все больше питательных веществ и кислорода, а попасть в ткань они не могут. Именно поэтому и возникает скованность, дрожат колени, а все мышцы, как говорится, "затекают", что до чрезвычайности болезненно и совсем не содействует улучшению самочувствия.
Приехав, я села на лавочку и выполнила ряд упражнений по методике имени меня. Сделала несколько глубоких вдохов и выдохов и почувствовала, как мое тело расслабилось и стало приятно тяжелым. Я напрягала в отдельности каждый мускул, затем напрягала все мускулы… Потом напрягала ягодицы и бедра, напрягала икры… Пусть все остальное остается пока расслабленным… Все, что выше бедер, расслаблено; напряжение сохранялось только в бедрах и ниже… Потом перестаю напрягаться, расслабляюсь и даю ощущению покоя разлиться по всему моему телу. Расслабляюсь полностью… Вдыхая холодный воздух, произношу про себя слово "вдох", а выдыхая — "выдох". Продолжаю расслабляться таким образом, мягко и легко вдыхая и выдыхая… Кто там учил дыхательной гимнастике? Макс Фрай?
После предъявления приглашения, на стоянке перед клубом мой мотоцикл невозмутимо приняли и поставили под охрану — клуб заботился о транспорте своих клиентов. Приезжать в такое место на мотоцикле — вообще-то не престижно, но зато быстро и удобно. И потом, я уже знала, что в этот вечер мой внешний вид (кожаные штаны, обилие железяк, черная косметика, ошейник со стальными шипами) мало кого может смутить, хотя в другие дни дресс-код был довольно строг и предполагал наличие вечернего платья и соответствующего прикида. Обычно тут — "А5". Что-то я не помню, чтобы в "Релаксе" (мой любимый клуб) код был столь взыскателен. Странные перемены, наводящие на определенные мысли и размышления…