Второе. Вы должны искренне верить, что задуманное осуществится
Ваши желания должны быть разумны. Не забывайте соотносить их с реальностью. Если вы хотите чистоты на кухне – это осуществимо, а вот если вы мечтаете, чтобы на вашей кухне высадились инопланетяне, вряд ли ваше желание осуществится, поскольку искренне поверить в это любому разумному человеку будет трудно.
Третье. Вы должны ожидать, что задуманное осуществится
Хотеть и верить – это еще не значит быть готовым к тем переменам, которые произойдут в вашей реальности в связи с осуществлением желаемого. Ожидайте этих перемен, призывайте их и будьте готовы встретиться с ними – тогда ваше желание осуществится с большей вероятностью.
Четвертое. Осуществление вашего желания не должно создавать ни для кого проблем
Это правило вытекает из ключевого закона, согласно которому в альфа-состоянии просто невозможно создать что-то негативное, а тем более причиняющее другим зло. Если в результате осуществления вашего желания кто-то может пострадать, такое желание просто не будет осуществлено.
«Многие снисходительно усмехались, когда я утверждал, что совершенно невозможно творить зло в состоянии альфа, но не верили только до тех пор, пока не убеждались сами. На нашей планете достаточно зла, и мы, люди, немало приложили к этому руки. Вот только творится оно в состоянии бета, но не в альфа, тета и, наверное, не в дельта-состояниях. Мои исследования доказали этот факт. Я никогда не рекомендовал попусту тратить время, но если вам необходимы доказательства, то войдите в альфа-состояние и попытайтесь вызвать у кого-нибудь головную боль. Если вам удастся ярко представить себе данное событие, что вообще трудно совершить, то вы добьетесь двух результатов одновременно или порознь: вы, а не ваша жертва получите головную боль, и, кроме того, вы выйдете из альфа-состояния».
Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом
Упражнение 1. Учимся релаксации
Без релаксации – полного расслабления всего тела – невозможно войти в альфа-состояние. Кому-то расслабление дается легче, кому-то тяжелее. Возбуждение нервной системы, напряжение мышц – это неотъемлемые спутники нашей жизни. Когда возбуждение и напряжение накапливаются и становятся привычным состоянием, сбросить его оказывается не так-то легко. А если напряжение не сбрасывать, то оно перерастает в хронический стресс, отчего страдает и здоровье, и качество жизни. Вам будет гораздо легче расслабиться, если вы начнете изо дня в день (лучше вечером, это еще и улучшает сон) применять следующие приемы релаксации. Можно практиковать их поочередно либо выбрать те, которые лучше вам помогают.