Для этого необходимо периодически помнить следующее:
1. Существуют медицинские препараты, называемые пролонгаторами. Они служат для продления полового акта. Можно применять, но может возникнуть привыкание. На экстренный случай пойдёт. Можно пользоваться народными средствами. Выбор за вами.
2. Алкоголь в малых дозах может помочь решить проблему продолжения красивого вечера и соответственно продлить любовное наслаждение. Но очень важно знать, какая доза необходима именно мужчине или женщине. В противном случае эффект может быть обратным. И не злоупотреблять! А иначе вам удачи не видать.
3. Необходимо контролировать свои эмоции и направлять их в нужное для вас русло. Самое простое, это «стравливать» их на концерте, матче или восхищаясь любимым человеком. Или перевести эмоции в рациональное мыслительное действие. Не можете, пейте настойку валерьянки или другие препараты.
4. Помните о важнейшей роли дыхания и всячески регулируйте его. На первых порах дышите через нос. В дальнейшем необходимо вырабатывать физическую выносливость. Для этого необходимо, как минимум, делать продолжительную зарядку, причём с пробежкой.
5. Помните, что на продолжительность полового контакта влияет позиция, в которой вы занимаетесь этим. Чем теснее тела, тем больше тактильные ощущения, тем большая вероятность быстрого семяизвержения. Регулируйте также другие виды восприятий: зрительное, слуховое(стоны, крики), обонятельное(запахи тела, духов) и т. д., ибо они будоражат эмоции и воображение. А это ведёт к быстрому концу близости.
6. Уделяйте большое внимание своим мыслям. Любите и лелейте их. Помните: как вы думаете, так вы и живёте. Контролируйте и направляйте их в нужное вам русло. Мужчины, не сосредоточивайтесь сами на себе, на своём оргазме. Подумайте о женщине. Не позволяйте плохим мыслям завладеть вашим сознанием. Помните: в вашей голове сидит «автопилот», который руководит вашими поступками.
7. Применяйте методики древних даосов и их последователей. Методы задержки и торможения, применяемые в древности 2000 лет назад, не потеряли своей актуальности и в наши дни. Ознакомьтесь с «Дао любви» на сайте www.e-booki.narod.ru. В этой книге вы найдете много полезного для себя. Очень интересная книга.
8. Если будет желание и время, можете тренировать себя по тантрийской методике, более древней, чем учения даосов. Развивайте свои чувства и ощущения согласно тантре. Тренируйте своё тело и дух. Либо просто возьмите те знания и опыт, что вам ближе, и применяйте на здоровье. Это, как говорится, на любителя.