— А вы, наверное, спросите, как я похудела? — щебетала тем временем Леночка, не давая вставить подругам ни словечка. — А я вам скажу: очень просто. Не надо жрать целыми днями и все подряд.
— Это понятно, — вздохнула Леся, для которой борьба с лишним весом длилась уже давно и не всегда проходила с успехом. — Но ведь хочется.
— Хочется, — кивнула Лена. — Но тут уж одно из двух: либо быть жирной и сытой, либо стройной, но не набивать брюхо до отвала.
— А если обмен веществ такой? — тоскливо поинтересовалась Леся. — Замедленный?
— Чушь это все! — резко заявила Лена. — Вон мне тоже всю жизнь твердили, что это мой обмен веществ виноват. А теперь я понимаю, что неправда это. В фашистских лагерях толстых заключенных ни одного не было. А ведь среди них были самые разные люди. В том числе и с неправильным обменом веществ. И ничего! — бодро заключила она. — Отлично похудели.
Кира с Лесей содрогнулись. А Лена тем временем увлеченно продолжила свой рассказ:
— Однажды утром я проснулась и поняла, что не могу натянуть тапочки. Живот мешал. Я самой себе противна сделалась. Пошла на кухню, заварила себе кофе, положила булочки с корицей, которые бабушка напекла, поднесла чашку ко рту, и все… Чувствую, не могу сделать ни глотка. Так и поехала на работу голодная. Днем за суматохой только салатик какой-то овощной проглотила, в этот день в столовой повариха заболела, ее сынок кашеварил, так чуть не отравил всех. Так мне после того салатика поплохело, что дня три провалялась. Ничего в рот взять не могла. А потом ничего, встала, тапочки так легко достала, сама их надела и вдруг поняла, какое это счастье — не быть толстой.
— И что?
— И с тех пор постоянно слежу за тем, что я ем, сколько ем и когда ем, — сказала Лена. — Поймите, борьба с лишними килограммами не может длиться один день. Нет, надо настроить себя на то, что так будет сегодня, завтра и вообще всегда. Не говорю, что надо постоянно с калькулятором в руках считать съеденные калории. Надо просто регулярно прислушиваться к своему организму. Если чувствуешь, что просто умираешь, то можно чего-нибудь и пожевать. Но если не хочется есть, так и не надо просто так себя пирожками или жареной курочкой баловать.
— Значит, диеты у тебя никакой нет? — разочарованно спросила у нее Леся, уже приготовившаяся записывать.
— Вся моя жизнь — это одна сплошная диета! — твердо заявила Лена. — И сразу скажу, чтобы похудеть, надо иметь либо железную волю, либо сильно заболеть. Иначе не получится. Второй способ я лично вам не рекомендую. А вот характер можно закалить. Я, с тех пор как взяла себя в руки, и закаливаться начала, и в бассейн записалась. А раньше только бока на диване пролеживала да со Светкой на телефоне висела.