Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть! (Лисс) - страница 37

1. Дух времени диктует нам ценности, которыми мы руководствуемся. Поэтому мы часто чувствуем, что на нас давят.

2. Боль показывает, что раны тела и души необходимо вылечивать. Мы не можем закрывать на них глаза, даже если больше не будем соответствовать общественным требованиям.

3. Мы должны принимать травмы и заниматься ими. Это требует времени, быстрое и несложное лечение – лишь пустое обещание.

4. Вместо этого мы часто обращаемся к таблеткам или другим методам.

5. Можно на короткое время заглушить боль от раны, но кризис вернется.

6. Многие из нас ежедневно с удовольствием используют так называемые «обычные средства». К ним относятся не только сигареты и сладости, но и чрезмерное увлечение телевизором и т. п.

7. В основе нашего решения что-то делать или не делать должна лежать свобода. Давление делает нас несвободными.

Чтобы показать, как мы подчиняем нашу жизнь влияниям, от которых давно пора избавиться, предлагаем вам очень легкое упражнение. Вы сначала удивитесь – настолько оно простое, но на практике поймете, какие возможности оно дает. Возьмите лист бумаги, дайте себе две минуты покоя, а затем ответьте письменно на следующий вопрос: что я действительно охотно стал бы делать? Замечаете ли, как изменяется настроение, как поднимается внутри вас сопротивление и появляются отговорки? Это не так просто! Представьте, что у вас нет профессии, нет семьи, нет никаких обязанностей – ничего, что могло бы препятствовать вашим желаниям. Отбросьте в сторону ваше образование, выберите то, что доставляет вам больше всего удовольствия. Большинству людей тяжело выполнить это упражнение. Чтобы написать всего пару желаний, надо проделать довольно большую работу.

Как только мы пробегаем мысленно наш внутренний список пожеланий, на каждом его пункте появляется кто-то вроде цензора. Мы разыгрываем игру «смена профессии» и сразу натыкаемся на цензора, который говорит: «Ты не можешь этого сделать, у тебя хорошая работа». Мы продолжаем играть и берем карту «Окончание некоего дела», но нам сигнализируют: «Ты не можешь так поступить!» Такой цензор по имени «Нет!» появляется перед каждым нашим желанием, словно джинн из бутылки, он определяет правила, которыми мы руководствуемся, и господствует над нашими мыслями. Так что будет весьма нелегко заполнить лист бумаги желаниями. Этот цензор, присутствие которого мы ощущаем, – что-то вроде идеи, в действительности его нет. Но мы позволяем ему управлять нами вместо того, чтобы отбросить его.