Перед выпиской я навестил его. Сумки были уложены, сам Джесс ожидал отъезда, одетый в коричневый костюм, белую рубашку и синий берет. «Сколько ждать, док?» — спросил он меня. «Чего ждать?» — не понял я. «Сколько ждать, когда можно будет заняться любовью с женой?»
Я замер в удивлении, а он весело переспросил: «Что, хотите знать тайну долгой жизни? Никогда не упускайте возможности заняться любовью с женой. Так сколько мне придется ждать?»
Шаг к действию
Не получается следовать правильному питанию? Хронические боли? Мало энергии и мешают болезни? Надо начинать с укрепления здоровья мозга.
Я улыбнулся наконец и ответил: «Через неделю все должно совсем зажить, но сначала будьте осторожнее». И добавил: «Спасибо. Вы дали и мне надежду на много лет вперед».
Наука объяснила секрет Джесса спустя 25 лет. Многие исследования сегодня показывают, что половая активность способствует долгожительству, психическому и физическому здоровью. Она — такой же важный фактор, как хорошие гены, позитивное отношение к жизни, пытливый ум, интерес к жизни и тренировки. В этой главе я рассмотрю связь между сексуальной активностью, долголетием и здоровьем души и тела.
Секс — одно из лучших лекарств
Многие исследования изучали связь между полноценной половой активностью и физическим здоровьем. Потенциальные опасности половой жизни, включая заболевания, передающиеся половым путем и незапланированные беременности, освещаются очень широко. Однако менее известно, что регулярная сексуальная жизнь с надежным партнером увеличивает продолжительность жизни, улучшает функции иммунной системы и репродуктивное здоровье, дарит положительные эмоции и лечит хронические боли.
Исследования показывают, что сексуальная активность может служить превентивной мерой против двух главных причин смертности в США: сердечных и онкологических заболеваний. Ниже я расскажу о позитивных эффектах полноценной сексуальной жизни.
Долголетие
Если вы научитесь использовать свой главный сексуальный орган — мозг, чтобы построить отношения с любимым человеком, то продлите свою жизнь и станете счастливее. Серьезные исследования сексуальности начались в США в 1950-х с работы Альфреда Кинси. Он сообщил, что секс уменьшает стресс, и люди, ведущие регулярную половую жизнь, менее тревожны, агрессивны и враждебны. Сегодня это подтверждено многими работами. Известно, что близкие отношения провоцируют выброс окситоцина. Этот гормон способствует поддержанию доверительных и теплых чувств с другим человеком и снижает выделение гормона хронического стресса кортизола.