Рисунок, исполняющий желания (Любимов) - страница 38

сто сразу заявить, что «это очень плохо...», попробуй-

те избежать категоричности и действовать в таком

порядке:

1. Факты, события

Сначала просто определить факты, события, измене-

ния без оценки:

— Если главной ценностью для меня станет успех, то

я стану более уравновешенной, как бы даже более хо-

лодной. Но при этом очень собранной и направленной к

одной цели.

2. Что это дает (оценка «+»)

— Что хорошего есть в этом изменении, какую пользу

оно может вам принести?

— За счет собранности я смогу быстрее завершать на-

чатое дело, я буду меньше колебаться, в отличие от сего-

дняшней ситуации, и мне проще будет отказывать другим

людям.

Здесь акцент идет на оценку, но на положительную.

80

3. Что вы потеряете (оценка «–»)

А что вы потеряете, какие минусы есть в этом измене-

нии для вас?

— Я буду меньше обращать внимание на людей, и

общение с друзьями станет более деловым. Часть ста-

рых друзей я просто потеряю, появятся, правда, новые, но совершенно другого плана. И отношения между нами

будут более холодные и отдаленные. И с мужчинами у

меня только практические отношения: секс и короткие

встречи. Тепла и любви не будет.

Вот пример разных раскладок «пасьянса»

Рис. 14

— Если у меня любовь будет на первом месте, то та-

кое впечатление, что мир станет каким-то другим: более

наполненным красками, я буду больше интересоваться

другими людьми, больше отдавать им себя. Но при этом, как мне кажется, я стану гораздо менее обязателен, ме-

нее собран, как бы более расплывчат. Этакая жизне-

радостная медуза. И мной можно будет намного проще

манипулировать.

81

Рис. 15

Рис. 16

— Если же на первом месте стоит секс, то я как

бы все строю под это — для меня даже успешность

в жизни будет определяться тем, сколько раз я с кем

переспал. Это как бы становится пунктиком. С другой

стороны, жизнь достаточно яркая, хотя и очень одно-

направленная.

— Если же на первом месте успех — это что-то вроде

человека, который с головой ушел в работу. Свобода, се-

мья, любовь — это где-то далеко, в жизни есть, но это не

главное.

Рис. 17

А теперь попробуйте добавить какую-то ценность, которой не было раньше.

— Если я добавлю здоровье, которого у меня не было

раньше, то какую-то часть жизни я наконец-то начну по-

свящать спорту, буду по-другому питаться и т. д. Но это

займет часть времени, которое я раньше мог посвятить

чему-то другому.

83

Рис. 18

Можно какую-то ценность убрать или сделать совсем

незначительной.

— Если убрать долг — то появляется общее ощуще-

ние легкости. И, как ни странно, такие ценности, как лич-

ностный рост, успех, семья, становятся более важными.