И еще очень важный момент - при достижении релаксации, то есть полного расслабления всех мышц тела, в том числе расслабляем и все внутренние органы. Устанавливаем ровное, спокойное дыхание. И чуть-чуть замедляем сердечный ритм. По истечении времени, проявив настойчивость, вы сможете входить в это состояние буквально за 1-2 минуты. Ну а далее, что очень важно, - войти в ОБРАЗ (вспомнив себя здоровой раньше, представляем себя такой же в настоящем времени, а затем в будущем).
Это короткие рекомендации для тех, кто где-то проходил тренинги, но сам с собой не проводит по каким-либо причинам.
На самом деле сегодня предлагается очень много всяких тренингов, и лучше, конечно, проходить их у профессионалов. Определиться вам в этом поможет ваше внутреннее чутье, ваша интуиция (проще говоря, нравится - не нравится).
На своих тренинг-семинарах (ТС) обучаю всех желающих создавать и входить в определенное СОСТОЯНИЕ, находясь в котором каждый человек сможет реализовать все свои явные и скрытые возможности, разбудить и подключить внутренние резервы, поставить перед собой и добиться таких целей, которые раньше казались ему недостижимыми. Семинары идут в том числе и с предпринимательским уклоном. СОСТОЯНИЕ создается на базе аутогенной тренировки. Во время и после семинара обостряется интуиция, появляются внутренняя концентрация и некое новое состояние сознания (СОСТОЯНИЕ ДЕЙСТВИЯ).
Состояние ПОБЕДИТЕЛЬ, ЛИЧНОСТЬ или состояние Я ВСЕ МОГУ (МАГНИТ УДАЧИ), состояние ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТАНОВКИ, в общем некое новое состояние (измененного сознания, как сейчас пишут во многих источниках). Для обозначения СОСТОЯНИЯ используют разные слова, часто встречаются «ЧЕМПИОН», «ЛИДЕР», «СОСТОЯНИЕ УСПЕХА». Иногда для его обозначения использую слово «ДЖИП». Ассоциация с динамичной и высокопроходимой машиной, при условии, что за рулем сидит профессионал, который способен слиться с машиной в единое целое. СОСТОЯНИЕ - это как характер, который можно ухватить, можно создать, но нельзя купить.
Объяснить словами, как все это происходит и какие при этом появляются ощущения, практически невозможно, ведь все это из области чувств, а чувства невозможно передать словами (их всегда не хватает). Только могу вас точно заверить, что СОСТОЯНИЕ вы обязательно «поймаете», главное - научиться входить в него в дальнейшем самостоятельно. Тогда все в вашей жизни, как по мановению волшебной палочки, начнет меняться. Сомневаетесь? Тогда откройте несколько книг из серии «Сам себе психолог», в некоторых из них автор так или иначе говорит о некоем состоянии, в котором вам будут сопутствовать удача и успех. Если обратиться к автобиографиям известных людей, неважно, кто они - музыканты или банкиры, спортсмены или поэты, артисты или предприниматели, - все они описывают какое-то свое определенное состояние, которое помогало им добиться поставленной цели.