Наглядным примером согласованности с законом природного уклада может служить степень вашего удовольствия в процессе тренировок. Если вы напрягаетесь слишком сильно и слишком долго, то можете лишиться удовольствия, которое привлекло вас к тренировкам в первую очередь.
Так что сбалансируйте свою жизнь между удовольствием и болью. Обращайте внимание на естественный уклад вещей. Находите пользу во всем, что попадается вам на пути. Двигайтесь поэтапно и верьте в свои результаты.
Работая с законами природы, вы не только познаете себя и добьетесь успеха, но и с каждым годом начнете получать большее удовольствие от жизни. В тренировках отражается жизнь, а на жизни отражаются тренировки. Изучив одно, вы начнете понимать другое.
Жизнь, согласованная с законами природы, дает первый ключ к успеху. В следующих главах вы узнаете, как применить эти принципы, чтобы выйти за рамки предубеждений, ограничивающих схем поведения и трудных эмоциональных блоков и развить талант владения телом и разумом — все это шаги на вашей горной тропе вверх.
Жизнь — отличный учитель, а природа — учитель еще лучший, но без осознания или, по-другому, расширенного внимания мы бы упустили уроки жизни. Осознание превращает жизненный опыт в мудрость, а путаницу — в кристальную ясность. Осознание — начало всякого роста.
Научиться чему-то — это нечто большее, чем просто узнать что-то новое; обучение, скорее, подразумевает делание чего-то нового. Процесс обучения, естественно, включает в себя ошибки. Мастера совершают столько же ошибок, сколько совершают их и другие люди, но мастера на них учатся. Чтобы научиться чему-то и исправить ошибку, ее надо осознать. Осознание проблемы — начало ее решения.
Мастера, в совершенстве владеющие телом и разумом, хотят представлять себя дилетантами, испытывать чувство неловкости или приходить в замешательство, начинать все заново и продолжать тренироваться.
В спорте обычная единица измерения движения вперед — это результат. Если вы выигрываете матч, загоняете мяч в лунку, достигаете своей цели, тогда кажется, что все нормально. Но если проигрываете, знаете: что-то не так. Осознание превращает неопределенное «что-то» в конкретное действие, которое вы можете исправить или улучшить. Как когда-то сказала Лили Томлин: «Я всегда хотела быть кем-то, но, может быть, мне стоило выражаться конкретнее».
Большинство проблем, если точно их определить, уже частично решены.
Гарри Лорейн
Если бы осознание было интеллектуальной способностью, тогда не могли бы учиться дети. Но осознание выходит далеко за рамки концептуального мышления, оно распространяется на ощущения всего тела — благодаря непосредственному опыту.