или дочка могут быть несчастны именно из-за незначительных на первый
взгляд вещей: перхоть в волосах, прыщики на лице. Не оставляйте их
наедине с этими неприятностями! Помогите советом, ведь ваш житейский
опыт больше. Сходите с ними к врачу, поройтесь в книгах...
Будь здоров, маленький!
О многом понемногу Пирожные и программа «Время»
А сколько горя доставляет подросткам излишняя полнота! Вы
должны помнить об этом, еще когда ваш малыш совсем маленький. Нет
никакой доблести в том, чтобы иметь пухлого, рыхлого ребенка.
Худенькие, подвижные дети лучше растут и развиваются. Следите за
питанием вашего ребенка с малолетства! Никаких перекармливаний, никаких драм из-за якобы плохого аппетита.
Если вы видите, что ваш пяти-шестилетний малыш склонен к
полноте, употребите все свои силы, чтобы диетой и движением привести
его к норме. Если вы действительно любите своего ребенка — вы не
допустите, чтобы в школе он постоянно был объектом насмешек. Да и для
здоровья подростка, наконец, лишний вес вреден. Не кормите детей
конфетами, шоколадом, пирожными чуть ли не с рождения.
Пусть все это будет редкостью в вашем доме. Не приучайте их пить
сладкий чай. Поменьше сахара! Давайте не будем забывать о том, что
очень многие люди сейчас уже с молодости мучаются печенью. Мы
просто разучились правильно и бесхитростно питаться... Вот и будем
постоянно помнить о будущем наших детей! Им ведь жить, рожать детей, служить в армии, много работать и строить...
Наша семья — довольно строгая семья. Девочки, став побольше, часто ворчали: «Все ребята смотрят программу «Время», даже фильмы
после нее, а мы хуже всех». Признаюсь: наши дети действительно до
самого последнего времени ложились в девять часов вечера. Катя стала
ложиться в полдесятого-десять только лет в 15.
Одновременно так же устроилась и Женя, и мы относились к этому
более терпимо, поскольку она уже несколько лет училась во второй смене
и вставала не в семь часов утра, как Катя, а в восемь. Ну, об Алеше и речи
нет — в полдевятого он уже укладывается.
96
Не знаю, может быть, дети в других семьях просто здоровее
наших... Но мы всегда видели и знали: для наших ребятишек высыпаться
— это очень важно. Несколько дней недосыпа — и Катю, например, словно подменяют: нервная, усталая, издерганная. У Жени в аналогичной
ситуации появляется чернота под глазами, которую мы привыкли активно