— специальной техники регуляции движения
праны в организме. Любые дыхательные и физические упражнения включают в себя пранаяму, и если человек овладел
праной, он с помощью ума, настроившись, способен изменить ее движение, не выполняя дыхательных упражнений или какой-либо гимнастики. Теперь мы можем иметь представление о том, что такое
прана.В «Бхагавад-гите» описывается, как с помощью контроля праны йоги достигают совершенства:
«Существуют йоги, которые для того, чтобы войти в состояние транса, учатся управлять дыханием, задерживая выдох на переходе во вдох и вдох на переходе в выдох, в конце концов, прекращают дышать вообще и погружаются в транс. Другие же, ограничивая себя в еде, приносят в жертву выдыхаемый воздух».
«Бхагавад-гита», 6.29"
Однако в нашу эпоху этот метод активно не практикуют в связи с многочисленными трудностями в достижении существенного результата. Только повторение Святых Имён Бога — самый действенный метод достижения совершенства, которым мы можем воспользоваться, но пранаяму неплохо использовать для улучшения здоровья.
Часто болезни, возникающие из-за нарушения движения праны лечат таблетками, и это не даёт какого-то стойкого результата, хотя эти заболевания легко устранимы с помощью хатха-йоги, пранаямы, закаливания и т.д., то есть способов, воздействующих на движение праны в организме.
Ослабление движения праны вызывает следующие заболевания:
— общая слабость без каких-либо болей и повышения температуры тела, некоторые виды затруднения дыхания
— гипотония и атония
— склонность к замерзанию
— головокружение
— вялость
— чрезмерная медлительность
— сниженный тонус органов и т.д.
Усиление движения праны вызывает следующие заболевания
— гипертоническая болезнь
— гипертермия (повышение температуры тела)
— жар в теле oт избытка Солнца
— повышенная функция любого органа, например, повышение кислотности
— повышение психического тонуса
Бодрость, свежесть во всём теле, хорошая работоспособность, энергичность обычно говорят о достаточном количестве праны.
Эмоции — это деятельность чувств, они сильно связаны с умом и в случае правильного настроя полностью им контролируются. Любая деятельность чувств и ума вызывает определённое движение праны. Например, радость сопровождается положительным насыщением чувств праной, печаль вызывает снижение праны.
Когда мы едим свежие фрукты, они приносят нам гораздо больше радости, чем полежалые. Чем это объяснить? Например, если смять яблоко, то вскоре оно станет уже не таким свежим, как целое. А упругое, без вмятин яблоко имеет приятный вкус и в таком состоянии хранится месяцами. Но если сделать даже незначительное повреждение, оно потеряет свежесть, и его вкусовые качества изменятся. Или если помять арбуз, то ничего особо приятного из этого не получится. Хотя, в принципе, это всё тот же арбуз.