Я тоже была толстой (Миро) - страница 15
Вазочки с орешками и конфетками
В чем опасность?
Они – всегда под рукой. Сделали себе чашку чая и сели с книжкой за стол? А тут – вуаля! – вазочка с конфетами. Сколько заточите, если не лукавить? А если бы вазочки не было?
Что делать?
Выбросить. Если жалко, положить в нее что-нибудь низкокалорийное. Например, огурцы из папье-маше. А еще лучше – поставить бутылку воды: пусть экстравагантно, зато так вы быстрее выпьете положенные 2 литра Н>2О в день.
Нюанс: если вы замените неполезные конфеты полезными орехами или сухофруктами, вы, конечно, станете здоровее, но не стройнее: и орехи, и сухофрукты очень калорийны. Их – только в первой половине дня.
Свободная одежда
В чем опасность?
Она такая уютная и надежная: не вопьется тугим ремнем в талию, не выставит вас в невыгодном свете истины, которая заключается в том, что вам не мешало бы похудеть. Не беспокоясь о том, что над ремнем нависнет пара неэстетичных складок, вы предаетесь чревоугодию.
Что делать?
Бесспорно, одежда должна быть удобной. Никто не заставляет вас с утра до ночи ходить в корсетах и узких джинсах с заниженной талией. Тем более, что последние очень мало кому идут.
Я предлагаю взять ножницы и укоротить свои любимые удобные футболки сантиметров на двадцать. Что вы видите?
Красивый пресс? Отлично! Пусть будет на виду окружающим на зависть, а вам – напоминание того, что стройность – самое вкусное блюдо на свете. Противные складки? Что ж, может, их вид отвратит вас от куска черничного пирога в кофейне и приблизит к телу, о котором мечтаете.
«Неполезная» бытовая техника
В чем опасность?
Вам, может, и в голову не пришло бы обзавестись фритюрницей, но вам ее подарили. Ну, а раз есть, надо пользоваться. И вы пользуетесь, убивая свою стройность.
Что делать?
Не открывая упаковки, передарить. Если есть чек, обменять в магазине на пароварку или блендер.
Автомобиль
В чем опасность?
С появлением автомобиля вы начинаете меньше ходить пешком.
Меня в свое время крайне поразил тот факт, что современные врачи некоторым офисным работникам рекомендуют десять минут в день хотя бы стоять (даже не бегать и не ходить). Как вам?
Что делать?
Автомобиль – ваш верный друг, ваш конь, но не стоит ехать на нем в ближайший магазин за пакетом кефира. Лучше прогуляйтесь.
Секс в темноте
В чем опасность?
В темноте мы перестаем стесняться несовершенств собственного тела. С одной стороны, это плюс, с другой – огромный минус:
Несовершенства так и останутся несовершенствами, если на них забить.
Что делать?
Включить свет. И пусть вам станет неловко за свою целлюлитную жопу и колыхающийся живот. Ну, или откажитесь от секса, пока не постройнеете. Кстати, я проводила опрос в своем блоге: подавляющее большинство мужчин предпочли бы секс с красоткой независимо от ее темперамента, чем со страстной толстушкой. Вам мужчины говорили другое? Ну, так они иногда врут.