Приготовление[22]. Настойка пассифлоры употребляется как успокаивающее средство 3 раза в день по 5—20 капель и снимающее напряжение при засыпании. Для улучшения успокаивающего эффекта лучше всего применять пассифлору в сочетании с другими растениями.
Смесь: настойка пассифлоры — 30,0; настойка валерианы — 30,0; настойка апельсина горького (померанца) — 5,0. Принимать за 1 час до сна по 1 чайной ложке на стакан воды.
Мята лимонная (Melissa Officinalis L)[23]
Побочное действие отсутствует.
Состав. Эфирное масло с цитралом, цнтронеллалом, линалоолом, гераниолом, дубильные вещества и горечи.
Зона произрастания. Центр Европы. Дикорастущая форма встречается на востоке Средиземноморского побережья.
Используемые части растения — листья.
Действие и применение. Мята лимонная обладает как возбуждающим, так и успокаивающим действием. Особенно полезна робким, нерешительным людям, страдающим угнетением нервной системы. Устраняет робость и страх. Употребляется для лечения вегетативной дистонии: сердечных болей нервного происхождения, предрасположенности к расстройствам желудка и кишечника на почве перенапряжения, при судорогах, быстрой утомляемости.
Мята лимонная лечит также мигренеподобные боли нервного происхождения и некоторые формы астмы; судороги, появляющиеся при менструациях. Широкий круг заболеваний и симптомов, на которые действует это растение, имеет общую природу: все они возникают на почве нервного перенапряжения и вегетативной дистонии.
Мята лимонная является укрепляющим средством после простуд и инфекционных заболеваний.
Применяется при повышенной раздражительности, сопровождающейся болями в области сердца, желудка, легких, головы; психическом истощении; нарушениях сна, вызванных беспокойством и страхом; головокружениях и обмороках; предрасположенности к меланхолии.
Установлено, что активные вещества лимонной мяты оказывают действие на лимбическую систему мозга, которая управляет функциями вегетативной нервной системы, а также предохраняет и защищает его от сильных раздражителей.
Приготовление.Чай из мяты лимонной. 2 чайные ложки измельченных листьев залить 1/4 л кипятка. Плотно закрыть и настаивать в течение 10 мин. Принимать 2 раза в день по 70—100 мл.
С тем, чтобы не улетучились полноценные активные вещества, чай из мяты лимонной, как и из других растений, содержащих эфирное масло, следует хранить в закрытой посуде.
Ванна. 60 г сухих листьев залить 1 л холодной воды, довести до кипения, снять с огня, накрыть и настаивать в течение 10 мин. Процедить и влить в ванну.
При лечении нервных недугов мяту можно употреблять в сочетании с пассифлорой, валерианой, зверобоем.