Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах (Бёмиг) - страница 4
Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем. Для этих целей используются также специальные лопаточки, один конец которых острый, а другой — закругленный. Отметим, однако, что применение их в домашних условиях, как правило, малоэффективно. Такие приспособления больше пригодны для лечения в условиях стационара.
Необходимо помнить, что массаж точек должен быть комплексным. Причем отдельные точки можно массировать или одновременно или последовательно.
На меридиане перикарда находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются на почти прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца).
Основные показания для воздействия на них — волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил.
Раздражение этих точек бывает эффективным при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, особенно, когда последние возникают как следствие нервных расстройств.
Меридиан перикарда сокращенно обозначается KS(IX).[2]
Цифры 3–9 соответствуют последовательности точек по его ходу.
Рис. 1. Эффективные точки меридиана перикарда
3 KS(1X) «извитой пруд»
Показания: чувство внутреннего волнения и стеснения в груди, дрожание рук, сердцебиение.
Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы.
Точка находится на его внешней стороне.
4 KS(IX) «пограничные ворота»
Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.
Локализация: на одну ширину ладони[3] выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.
5 KS(IX) «между посланными»
Показания: тревога, тахикардия.
Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.
6 KS(IX) «внутренняя граница»
Показания: тревога, дисфория, тахикардия, тошнота, рвота, «щекочущий» кашель.
Это одна из точек «истерии», подлинная точка «неотложной помощи», к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т. п.). Эта точка имеет особое значение, ибо она соединяет меридиан перикарда с меридианом «трех обогревателей». В силу этого расширяется и сфера воздействия на данную точку: ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, особенно, когда расстройства вызваны психическими причинами. Поэтому точка имеет еще одно название: «регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием».
Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.
7 KS (IX) «огромный холм»