Я объяснил ему, что он уже не тот человек, который убил своего брата. В психическом и эмоциональном смысле он стал новым человеком. Он был исполнен любви и доброты ко всему человечеству. Того прежнего преступника, который много лет тому назад совершил убийство, больше не существовало. И теперь, проклиная себя, он фактически проклинает ни в чем не повинного человека!
Мои слова сильно подействовали на него, и мужчина поблагодарил меня за то, что я помог ему сбросить с души огромный груз.
Дорин Б. после гибели родителей в автомобильной катастрофе воспитывалась у тети и дяди. Она сказала мне, что никогда не забудет, сколько мук ей пришлось вытерпеть, живя у этих жестоких людей. «Это до сих пор мучает меня, — сказала она. — Я просыпаюсь каждое утро с мыслью, какими негодяями нужно быть, чтобы так мучить несчастного ребенка. Как я ни старалась им угождать, меня наказывали за малейшую провинность, за шум, за то, что я выполнила поручение недостаточно быстро или недостаточно хорошо. Это было ужасно! — После паузы она продолжила: — А знаете, что самое ужасное? Они убедили меня в своей правоте. Когда меня наказывали, я думала: Наверное, я этого заслуживаю. Я старалась изо всех сил, но не могла простить себя за свое несовершенство».
Я объяснил Дорин, что, прощая себя, человек одновременно прощает всех, кто причинил ему зло.
Затем я научил ее простому, но эффективному методу самопрощения. «Думайте о Боге и о Его любви к вам, — посоветовал я ей. — Успокойтесь, расслабьтесь, отрешитесь от всего. А потом произнесите молитву о прощении».
Я полностью прощаю [имя обидчика]. Я выпускаю его из своих мыслей и своей души. Я свободна, и он свободен. Я чувствую себя замечательно. Сегодня я объявляю всеобщую амнистию. Я отпускаю всех, кто когда-либо причинил мне боль, и желаю всем и каждому здоровья, счастья, мира и всех благ. Я делаю это свободно, с радостью и любовью.
«Когда вы думаете о тех, кто обидел вас, — сказал я Дорин, — скажите: „Я отпускаю вас, и Бог с вами“. Тогда освободитесь и вы, и они».
Как обнаружила Дорин, великий секрет прощения заключается в том, что когда человек вами прощен, нет нужды прощать его заново. Уже через несколько дней мысли об этом человеке и его деяниях станут посещать вас все реже, пока не исчезнут совсем.
Техника прощения
Многие люди испытывают чувство вины, когда умирает дорогой им человек, а им кажется, что они уделяли ему недостаточно внимания при жизни. Они говорят: «Я плохо обращалась со своей матерью перед ее смертью», «Мой муж умер, а я была в то время далеко от него», «Мой отец умер, не дождавшись моего прощения».