Систематичность . Обучение надо проводить по определенной системе, соблюдая последовательность в изложении материала. Учитель определяет систему последовательности действий и содержание работы занимающихся. Для этого следует при обучении учитывать подготовленность учеников и другие условия.
Планируя занятия, надо продумать систему, по которой следует изучать материал и совершенствовать знания, умения и навыки бойцов. Систематичность изучения материала должна быть отражена в учебных планах, графиках и расписании. В этих документах учитель предусматривает последовательность изучения теоретического курса, совершенствование в технике и тактике, выполнение общеразвивающих и специальных упражнений, увеличение нагрузки (объем и интенсивность упражнений), развитие отдельных физических качеств, содержание учебных и тренировочных спаррингов, соревнования, в которых предстоит участвовать бойцам, и т. д.
Весь материал учитель должен расположить в соответствии с требованиями дидактических правил: от простого — к сложному, от легкого — к трудному, от известного — к неизвестному.
При обучении, следует предусматривать регулярность занятий и добиваться хорошей их посещаемости. Постоянный состав групп, стабильное расписание занятий, рациональное чередование занятий, распределение нагрузки в уроке и ряде занятий, сочетание постепенного повышения нагрузки, ее снижения и отдыха — все это создает систему работы, обеспечивающую укрепление здоровья бойца и эффективное повышение спортивных результатов.
Доступность . Надо так построить обучение, чтобы ученики усваивали материал и решали поставленные перед ними задачи. Это возможно только в том случае, если ученики подготовлены к решению этих задач, а изучаемый материал доступен.
Чтобы материал был доступным для учеников, необходима всесторонняя подготовка, которая является основой для достижения высоких спортивных результатов.
Богатство техники и тактики каратэ, бесконечное множество ситуаций, складывающихся в единоборстве с противником, требуют от бойца отличной разносторонней физической подготовленности, высокого уровня работоспособности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем организма.
Спортсмены, имеющие всестороннюю физическую подготовку, быстрее усваивают технику, в сравнительно короткое время приобретают спортивную форму и более продолжительное время удерживают ее, легче переносят большие тренировочные нагрузки и быстрее восстанавливаются после них.
Задача всесторонней физической подготовки, помимо развития физических качеств, нужных бойцу, — обеспечить гармоническое развитие тела, правильные пропорции его.