В процессе обучения движениям умения могут нести вспомогательную функцию. Во-первых — формирование умений является предпосылкой для последующего формирования двигательных навыков. Во-вторых, когда необходимо освоить подводящие упражнения для последующего разучивания более сложных двигательных действий. Большое количество разнообразных двигательных умений является хорошей предпосылкой для эффективного технического совершенствования.
В результате многократного повторения упражнение начинает выполняться с меньшим участием контроля сознания за деталями техники.
Пример: человек идет и читает газету, машинистка печатает читая текст, баскетболист ведет мяч, наблюдая за действиями соперника, пловец не задумывается над техникой движений и т. д.
Двигательный навык — это автоматизированный способ управления движениями в целостном двигательном действии. Автоматизированным движением считается такое, в котором двигательная часть выполняется за счет управления низшими отделами центральной нервной системы, а смысловая — высшими
Характерные особенности навыка:
1. Автоматизация управления движениями — определяющая и ценная особенность двигательного навыка. Сознание освобождается от необходимости постоянно контролировать детали движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключить внимание на результат и условия выполнения действия.
2. Меняется роль сознания. Автоматизированное управление движениями при навыке не означает их неосознанность. Освобождаясь от участия в контроле за выполнением каждого отдельного движения в сложном двигательном акте, сознание меняет свою роль. Оно выполняет пусковую, контролирующую и регулирующую роль.
3. Улучшается координация движения, что создает условия для более эффективного решения двигательной задачи.
4. Увеличивается значение мышечного чувства и изменяется роль зрительного контроля.
Значение двигательных навыков:
• повышается надежность и стабильность технического выполнения упражнения. Даже при значительной степени утомления выполняется с достаточной четкостью;
• экономятся психические силы, т. к. участие сознания незначительно;
• экономятся физические силы в связи с более координированной деятельностью органов и систем;
• улучшается результат действия, сокращается время, необходимое для
• подготовки к действию и его выполнению.
К. Ушинский отмечал, что если бы человек не имел способности к навыку, то не мог бы продвинуться ни на одну ступень в своем развитии, задерживаемый беспрестанно бесчисленными трудностями, которые можно преодолеть только навыком, освободив ум и волю для новых работ и для новых побед.