Потом применяется вибрация: правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Этот прием повторяется 3 раза.
Под глазами массаж проводится дугообразными движениями — поглаживанием по верхней части скул к переносице, примерно 6 раз.
Чтобы помассировать щеки, рот приоткрывают так, как будто произносится буква «о», а потом производят поглаживания спиралевидно от подбородка к ушам. Прием производится примерно раз 10.
Нос массируют поглаживаниями в виде мелких кружочков от кончика носа к корню. Затем круговыми движениями массируют большим пальцем область под подбородком с упором указательным пальцем в скулу. И, наконец, тремя пальцами массируют нижнюю часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями. Самомассаж лица продолжается 5-10 минут.
Массаж по крему в домашних условиях
Чтобы сделать массаж с использованием крема, не посещая салона красоты, воспользуйтесь следующими рекомендациями. Подготовьте мягкую салфетку, повязку или полиэтиленовую шапочку для головы, две чайные ложки, сосуд с горячей водой, емкость с подогретым оливковым маслом, питательную маску для лица (или приготовленную самостоятельно желтково-медовую маску), крем для сухой кожи лица, мягкий тоник, отвар трав ромашки, зверобоя, липового цвета и шалфея. Поставьте емкость с маслом в сосуд с горячей водой для поддержания теплоты масла. Завяжите волосы (или уберите их под шапочку), протрите лицо тоником, сделайте горячий компресс из травяного отвара. Нанесите на лицо, шею и зону декольте крем (не забывайте наносить крем, соблюдая кожные линии). Опустите две ложки в сосуд с маслом, выньте одну их них и сделайте пробу температуры на руке, чтобы не обжечь лицо. Меняя ложки, производите скользящие движения по крему с легким нажимом по кожным линиям в течение 5— 10 минут. Излишки крема промокните салфеткой и после этого нанесите питательную маску. Этот массаж желательно проводить курсом в 15–20 процедур, через день или два раза в неделю, достаточно двух курсов в год. В промежутках между курсами вы также можете выполнять данный массаж в свободное время.
Уход за шеей
Зачастую возраст женщины выдает шея. Именно на ней, как на древесине, появляются «годовые кольца». Поэтому заботиться о шее нужно начинать заранее, лет с 25. Вам обеспечена половина успеха, если вы усвоите, что шея такая же важная часть вашего тела, как и лицо, что она требует такого же бережного отношения, заботы и внимания.
Если вы хотите предотвратить появление морщинок, ухаживайте за кожей шеи ежедневно. Утром как следует ополаскивайте шею очень холодной водой. Лучше всего направлять на нее струю из душа. После водных процедур протрите шею тоником, подходящим типу вашей кожи, или огуречным соком. Нанесите легкий быстро впитывающийся крем (летом — с защитой от ультрафиолетовых лучей).