Измена: как пережить легко и безболезненно
Измена – это то, чего врагу не пожелаешь. Однако если это случилось с тобой, знай: ты можешь пережить измену легко и снова стать счастливой в кратчайшие сроки!
От печали до радости
Измена любимого человека – это больно. Но сидеть и упиваться своей болью – не лучший выход из ситуации. Чем больше ты проливаешь слез, чем чаще ты прокручиваешь в голове эти неприятные мысли, тем больше ты изводишь сама себя. Зачем? Одна из распространенных женских ошибок заключается в том, что после измены они начинают мучить сами себя, всячески бередить рану, вместо того чтобы дать ей быстро зажить. Другая крайность – это попытка бороться, крепиться, мужаться. Такие девушки обычно делают хорошую мину при плохой игре. Например, надевают юбку покороче, делают кричащий макияж и отправляются в клуб, где лихо заливают горе крепкими коктейлями, а потом самоутверждаются, флиртуя с первым встречным. Увы, такое поведение тоже не всегда помогает пережить измену. А зачастую, наоборот, усугубляет депрессивное состояние.
Когда мы сталкиваемся с трудной ситуацией, наша нервная система обычно реагирует по схеме: отрицание – гнев – торги – депрессия – приятие. Конечно, все люди разные, и последовательность этих этапов может немного варьироваться, но не слишком сильно.
Как ты понимаешь, самый желанный этап – это приятие. Когда ты принимаешь ситуацию, она перестает причинять тебе боль. Более того: ты начинаешь ощущать радость. Ты понимаешь: то, что случилось, – это хорошо. Это пошло тебе на пользу. Это сделало твою жизнь лучше, а тебя счастливее. И, возможно, сейчас тебе кажется, что измена – это трагедия вселенского масштаба и что ты никогда не сможешь от нее оправиться. Но, поверь, однажды ты все равно сможешь это принять. И даже посмеешься над своими нынешними переживаниями. И скажешь: «Спасибо, Жизнь, что все произошло именно так!» Именно это и будет нашей целью. А уж как скоро ты достигнешь этого этапа, зависит от тебя. Для того чтобы стать счастливой как можно скорее, нужно как можно легче и быстрее проскочить предыдущие этапы. И постараться не застрять ни на одном из них.
1. Отрицание – этап, когда человек находится в шоке и не осознает происходящего. Тебе может казаться, что это сон/глюк и происходит это не с тобой. В этот момент человек оглушен и, как правило, не чувствует боли. Если ты находишься на этом этапе, используй его себе во благо. Сейчас, пока тебе удается сохранять хладнокровие, возьми лист бумаги и составь список, перечисли 20–50 положительных сторон измены. Может, тебе это покажется дикостью, и тем не менее постарайся найти хотя бы 20 преимуществ того, что тебе изменили. Например: «Теперь я тоже могу переспать с кем-то и не чувствовать себя виноватой», или «Хорошо, что я узнала правду и теперь могу пересмотреть отношения с этим мужчиной», или «Отныне я могу начать новую жизнь» и т. д.