ТЕЛЕСНЫЕ РЕАКЦИИ
Мы мало задумываемся о том, какую существенную роль в нашей психической жизни играет наше собственное тело. «Тело и тело, – рассуждаем мы, – есть, и слава богу! Какую роль оно может играть?» Оказывается, может, и еще какую! От состояния наших телесных функций напрямую зависит и наше эмоциональное состояние, т. е., грубо говоря, жизнь нашей подкорки. Именно состояние наших телесных функций определяет самочувствие нашего подсознания, последнее же создает положительную или отрицательную конъюнктуру для нашего мышления. Если подкорка растревожилась, то сознание ищет поводы для этой тревоги и, при его-то способностях, благополучно находит. Если в подкорке, напротив, тишь, гладь, благодать, то и в сознании мысли радужные, полные жизненного оптимизма и тому подобной всячины.
О каких же телесных функциях идет речь? Речь прежде всего идет о мышечном напряжении и вегетативной регуляции внутренних органов. Петр Кузьмич Анохин (блистательный ученик блистательного И. П. Павлова) с присущей ему безукоризненностью доказал, что всякая эмоция – это не одно только психическое переживание, что она – трехчленное образование, состоящее из психического, мышечного и соматического (внутренние органы тела) компонентов. Причем, два последних компонента, как более древние и универсальные, играют в этой партии чуть ли не ключевую роль.
Эмоция как индикатор
Итак, что такое эмоция? Эмоция – это один из древнейших и очень важных способов, которым организм сообщает нам о том, в какой жизненной ситуации мы находимся. Если мы испытываем положительные эмоции, значит, все у нас нормально, а внешние обстоятельства в полной мере отвечают нашим потребностям. Если же эмоции у человека отрицательные, то, напротив, есть определенная диспропорция между его потребностями и возможностями их реализации (рис. 5). Хорошо придумано, по крайней мере понятно: надо предпринимать какие-то действия, если у тебя проблемы; если же проблем нет, можно покойно почивать на лаврах или хотя бы на лавочке.
Рис. 5
Если с психологическим компонентом эмоции все более или менее понятно, то два других явно нуждаются в пояснении. Итак, мышечный компонент – это напряжение мышц нашего тела (или их расслабление), без чего ни одна эмоция – ни положительная, ни отрицательная – обойтись не может. Если вы собрались удовлетворять свою потребность, то понадобится усилие, уже после вы сможете расслабиться. Просто психологические переживания никому не нужны, нужно работать! Вот почему без мышечного компонента эмоции не обойтись – без психологии можно, а без мышц – «и ни туды и ни сюды».