Как только использование «защитников» перерастает в хроническую спонтанную реакцию, их действия оборачиваются против нас. Они мешают нам получать новые, свежие впечатления, расширять кругозор, заводить удачные любовные отношения и жить более полной жизнью.
Лишь тогда, когда вы будете способны ощутить весомость своих эмоций, вы сможете получить от жизни удовлетворение.
Поймите, что не только вам кажется, будто достичь наполненной, счастливой жизни невозможно. Среди населения — настоящая, если так можно выразиться, эпидемия недовольства и страданий. Десять миллионов американцев сидят на антидепрессантах, и, по меньшей мере, каждый пятый страдает от того или иного психического расстройства. Ежегодные затраты на приобретение нелегально распространяемых наркотиков оцениваются более чем в сто миллиардов долларов, а на алкоголь уходит почти в два раза больше. При этом большая часть злоупотребляющих наркотиками занимается самолечением и пытается избавиться от недиагностированной депрессии.
Мы понимаем, что и сами обуреваемы проблемами и недовольны жизнью, однако у каждого из нас есть такие знакомые, у которых, на первый взгляд, все в порядке. У них прекрасные дети и супруги, и все они — счастливы. Даже их собаки счастливы, и радуются, завидев их! Работа позволяет им ежемесячно оплачивать счета и не отказываться от привычного образа жизни. Каждый год они ездят отдыхать всей семьей. Возможно, они относятся к тем счастливчикам и умникам, которые откладывают деньги себе на старость или детям на образование. Создается такое впечатление, что у них все идет по плану, ведь у них все хорошо.
Конечно, может, они и способны справиться со стрессом, возникающим от жонглирования делами, составляющими их насыщенный график. И наверное, они мечтают больше зарабатывать, купить дом просторнее, с шиком провести отпуск, снизить уровень холестерина в крови или реже ругаться с детьми и супругом (супругой). На гладкой дороге им встречается лишь пара колдобин, но никак не огромные выбоины. Вот только многие из таких людей, живущие, как нам кажется, в прекрасных условиях, ощущают где-то внутри пустоту, будто им чего-то не хватает. Их мучают вопросы типа:
• Что со мной не так?
• Почему я испытываю это ощущение подавленности и пустоты?
• Что случилось, ведь вроде бы все в порядке?
• Чего же не хватает, когда жизнь, кажется, вполне удалась?
• Откуда взялась эта неудовлетворенность?
Желание успокоить ноющее сердце вполне естественно. На протяжении столетий этому ощущению давали объяснение многие великие ученые, мыслители, духовные наставники и религиозные лидеры. Дело в том, что, вне зависимости от происходящего на поверхности, каждый из нас располагает «защитниками», и, рано или поздно, они приводят каждого к возникновению вопросов подобного типа.