Также описанная процедура великолепно помогает при простудах и бронхитах (курс 6 ванн). После ванны необходимо отдохнуть в течение получаса.
Возьмите травы: тысячелистник обыкновенный (соцветия) — 100 г; соцветия зверобоя продырявленного — 100 г; листья зверобоя продырявленного — 200 г.
Смешайте травы сбора и залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивайте 20 минут, процедите. Наполните ванну водой, температура 27 градусов. Затем постепенно добавляйте горячую воду до тех пор, пока температура воды не поднимется до 35 градусов. Добавьте настой из трав. Длительность процедуры от 2-х до 10-ти минут.
Ванны, улучшающие кровообращение
Возьмите травы: каштан (кора) конский — 200 г; красный виноград (листья) — 100 г; соцветия тысячелистника обыкновенного — 50 г.
Перемешайте травы и залейте 2 литрами кипящей воды. Кипятите в течение 20 минут, процедите. Наберите ванну, температура воды 36 градусов. Вылейте в воду отвар из трав. Продолжительность процедуры от 3-х до 10-ти минут. После ванны следует обязательно принять контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду. Затем необходимо тщательно растереться банным полотенцем.
Ванны, уменьшающие потливость ног
1. Ванна с добавление сенной трухи: 3–5 горстей сенной трухи засыпают в банку и заливают кипящей водой. Закрыв посуду, настаивают до полного остывания. Затем, процедив настой, заливают его в таз с водой, температура 38–39 градусов.
При быстром остывании воды можно долить горячую воду. Продолжительность процедуры 15 минут. Курс до 12 ванн.
2. Ванна с добавлением овсяной соломы: 100 г соломы засыпать в 1 л кипящей воды. Варить 30 минут, процедить. Наполнить таз теплой водой, затем добавить отвар.
После ванны тщательно вытереть ноги и надеть теплые носки. Продолжительность ванны 20 минут. Курс — до 15 ванн.
1. Возьмите 2 кг отрубей, засыпьте в марлевый мешочек и опустите в ванну с водой температурой 32 градуса. Подержите отруби в ванной, пока они не размякнут, примерно 30 минут. После ванны, не вытираясь, дайте телу обсохнуть. Продолжительность процедуры до 15 минут. Курс — 15 ванн. Одновременно с приемом ванны можно сделать маску из размоченных до кащицы отрубей.
2. Возьмите травы: лопух большой (корень) — 100 г; коровяк (листья и цветы) — 150 г; ромашка аптечная (листья) — 200 г. Смешайте сбор и залейте 2 литрами кипящей воды. Прокипятите 15 минут и процедите. Наполните ванну водой, температура 34 градуса. Добавьте в воду отвары трав, хорошо размешайте. Длительность процедуры 10–20 минут. Данную ванну можно принимать каждый день. Процедура великолепно подпитывает и очищает кожу в весенний период (при зимнем или весеннем авитаминозе, сопровождающемся зудом кожи, особенно если она пересушена).