Не увлекайтесь продуктами с закрепляющим эффектом. К ним относятся некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак, выпечка в больших количествах.
Как можно больше двигайтесь. Гуляйте пешком, делайте физические упражнения, посещайте бассейн.
Внимание! Слабительные препараты назначать должен только врач.
Развитие малыша
На этой неделе происходят очень важные события. Сформировались все двадцать молочных зубов! Когда-нибудь они прорежутся, нужно только подождать.
Кишечник плода укладывается в брюшную полость, и в нем формируются ворсинки, играющие важную роль в переваривании пищи. А поджелудочная железа вашего малыша уже вырабатывает инсулин – гормон, необходимый для обмена веществ и роста.
Сейчас малыш весит примерно 28 г.
Здоровье мамы
Пока вас мучил токсикоз, вряд ли вы были в состоянии испытывать наслаждение от грядущего материнства. Теперь же, когда токсикоз выпустил вас из своих тисков, вы наверняка осознали, что с вами происходит поистине волшебное превращение.
Вы сейчас на пороге расцвета беременности. Наслаждайтесь своим положением! Забудьте хотя бы на время о мелких неудобствах, которые оно доставляет. Все они – ничто по сравнению с тем чудом, которое происходит внутри вас.
И мы не будем портить вам настроение и обсуждать всякого рода неприятные нюансы – мы еще успеем о них поговорить. А пока лучше подумаем о малыше – как он поживает?
Развитие малыша
Малыш уже производит мочу и выделяет ее в околоплодные воды. Он также пытается «дышать» – втягивает околоплодные воды в легкие и выталкивает их назад.
Поджелудочная железа вовсю вырабатывает инсулин. Помните, что он необходим для роста? Это чувствуется: длина плода – уже 12,5 см!
Здоровье мамы
Итак, вы, наконец-то, смогли осознать, что скоро будете с гордостью нести высокое звание «мама». Пусть и члены вашей семьи в полной мере ощутят это радостное ожидание.
Вы стали гораздо спокойнее, и ваша невозмутимость тут же передалась всем остальным. Обычно в это время в семье исчезает нервозность и тревожность. Все стараются помочь будущей маме и поддержать ее. Принимайте от родных людей любую помощь, с благодарностью относитесь к их участию, поскольку приятные совместные хлопоты очень сближают. Пусть у вас будет крепкая и счастливая семья!
А теперь немного об изменениях в вашей внешности. Взглянув в зеркало, вы обнаружите коричневатую линию, тянущуюся посредине живота, от лобка до пупка. Очередная проделка гормонов – отложение специального пигментного вещества, называемого меланином. Не переживайте, после родов от нее не останется и следа!