Рис. 19
Рис. 20
Эти упражнения очень эффективны в борьбе с лишним весом, налаживают метаболизм и регулируют функцию почек, селезенки и желудка. С помощью самомассажа можно постепенно и без вреда для здоровья снизить массу тела и стать подвижным и грациозным.
Лечите причину, а не следствие
Меня всегда удивляли женщины, которые используют косметику, но не хотят заниматься всем телом в целом. Это мне напоминает дряхлый дом со сгнившими перекрытиями, у которого красят фасад. Поэтому займемся вашей фигурой. Подход восточной медицины к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По моему мнению, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность. Согласно философии Востока, удаление протеинов и углеводов принудительным сжиганием энергии не вписывается в концепцию здорового образа жизни.
Диета как средство похудания еще хуже. В этом случае вы не только лишаете себя удовольствия, но и ограничиваете доступ необходимой для работы и развлечения энергии, ослабляя жизненно важные системы организма, что приводит к непредсказуемым последствиям.
Представление о том, будто ограничение в еде уменьшает массу тела, не выдерживает критики. На самом деле некоторые полные люди едят очень мало и все же остаются полными; некоторые худые люди едят много, но остаются худыми. Проблема заключается в нарушении работы гормональной системы. У полных людей недостаточно гормонов для переработки потребляемой пищи в чистую энергию; организм худых людей полностью и без остатка использует энергоемкость продуктов питания. В первом случае масса тела непомерно увеличивается, а во втором – остается на прежнем, недостаточном уровне. В терминах Востока можно говорить о дисгармонии инь – ян.
...
Пациентка 37 лет. Налицо излишний вес, одышка. Проведен курс энерготерапии с целью восстановления нормальной работы гормональной системы. После окончания курса похудела на 27 килограммов.
С восстановлением гармонии организм вырабатывает столько гормонов, сколько необходимо. Вес тела и энергетический потенциал уравновешиваются, и прием пищи будет отрегулирован самой природой. При этом чувство голода будет появляться лишь по мере необходимости, сигнализируя о том, что настало время восполнить энергетические издержки и потерю веса тела. Если вы слишком много едите не из потребности, а для удовольствия, организм произведет дополнительное количество гормонов для «изгнания» излишков, а химические реакции в организме вызовут снижение аппетита. Тело – поистине уникальный механизм, автономные системы которого функционируют без погрешностей при условии, что энергия внутри тела, являющаяся источником поступления нужной информации, течет гармонично.