Обилие сахара в пище стимулирует наш аппетит и ведет к перееданию. Излишки сахара превращаются в жир, который складками на талии уродует нашу фигуру.
12 января, среда – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Крайне опасные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает отрицательное влияние на человека, что выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять методику очищения полевой формы жизни и возвышенные мысли о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопленные обиды, поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Полезно заниматься силовыми упражнениями.
12. 5. Она не курит, и не употребляет спиртного. Любая привычка «живет» за счет потребления нашей жизненной энергии. Более того, курение и употребление спиртного зашлаковывают наш организм, подавляя в нем жизненные процессы. Зачем наносить вред своему организме, а потом от этого лечиться? Нужно просто отказаться от всего вредного. Экономьте свою жизненную энергию, она делает нас моложе и способствует продлению жизни. Как видите, ничего сложного нет, требуются лишь самодисциплина и контроль, и ваша фигура будет стройной, живот плоским, а кожа бархатистой и гладкой.
13 января, четверг – 2-я фаза, 10-е лунные сутки.
Символика этих лунных суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.
Можно смягчать организм для чистки печени. 13. Теперь, зная особенности диеты Софии Лорен, проанализируйте свое питание, свои привычки. От чего-то откажитесь сразу, что-то замените, что-то добавьте.
Вот еще несколько рекомендаций для тех, кто хочет иметь плоский живот.
Пейте травы и травяные сборы, а также употребляйте специи, улучшающие пищеварение и уменьшающие живот: имбирный чай, укроп, петрушка, кинза, куркума, горчица, лук, чеснок, жгучий перец. На основе жгучих трав можно делать пилюли для улучшения пищеварения. Например, жгучий перец добавляем в мед, делаем горошины. Принимаем по одной-две совместно с едой.
14 января, пятница – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь способна перестроить его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.