Снова, как и утром, займитесь своими утомленными ногами. Это им просто необходимо. Смажьте ступни кремом, касторовым или растительным маслом и хорошо помассируйте их. Смазывайте кожу между пальцами ног. Проверяйте ногти. Существует забытый, как говорят бабушкин, способ смазывания ногтей йодом. От этого они станут только здоровее.
Приложение № 2 Технология приготовления чистой (талой) воды для долгожителя
То, что вода играет первостепенную роль в деле формирования и сохранения здоровья, человечеству известно с незапамятных времен. Она уникальна и ничем не заменима. Великий художник, ученый и мыслитель Леонардо да Винчи называл ее соком жизни. А в жизнеописаниях средневекового римского архитектора Витрувия, занимавшегося водоснабжением, говорится, что, если в каком-нибудь селении он видел здоровых, цветущих физически и нравственно жителей, это означало, что люди в той местности пили доброкачественную воду повседневно и всю жизнь. Это наблюдение Витрувия подтверждает то, что вода может как благоприятно, так и пагубно влиять на здоровье человека.
На Земле нет ни одного даже самого примитивного существа и ни одного растения, которое не имело бы в своем составе воду и могло бы обходиться без нее. От 80 до 95 % веса всех растений и около 70 % веса всех животных приходится на воду. Малейшее поступление в воду посторонних, не свойственных человеческому организму веществ вызывает нарушение его жизнедеятельности. Исследователи выявили достоверную связь между заболеваниями печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и вредными примесями в питьевой воде.
Между тем, оказывается, на Земле не так уж много пресной воды, всего 360 тысяч кубических километров, или 0,025 % общих запасов воды. Но и эту воду нельзя считать чистой. Она нередко содержит вредные соли, органические веществ, а также ядохимикаты промышленного, сельскохозяйственного и бытового происхождения
Еще в XVI веке английская королева Елизавета I издала указ об учреждении премии в 10 тысяч фунтов стерлингов изобретателю дешевого способа опреснения и обессоливания воды. Идут века, научно-технический прогресс в своем развитии достиг фантастических высот, учрежденная королевой сумма возросла во много раз, однако вознаграждение до сих пор не нашло своего хозяина.
При потреблении неочищенной воды организму человека в процессе жизнедеятельности наряду с очисткой крови и всего тела приходится заниматься и очисткой воды от содержащихся в ней примесей. Между тем хлорирование питьевой воды не лучший способ ее обработки. Устраняя возможность возникновения эпидемических заболеваний, такая вода под действием хлоридов грозит обострением желудочно-кишечных недугов.