Лунный календарь в повседневной жизни (Семенова) - страница 92

Зайдя на днях к подруге, застала ужасающую картину: та кормила обедом свою пятилетнюю дочку и силой пыталась заставить ее съесть котлету с куском хлеба. Котлету девочка ела с удовольствием, а вот о хлебе и слышать не хотела, почти со слезами отодвигая кусок.

– Вот смотри, пойдем сейчас гулять, так хлеб тебя догонит и прыгнет за шиворот! – пугала подруга ребенка.

– Ты что делаешь! – Я схватила подругу за руку и оттащила ее от дочери. – Ты же и психику, и желудок ей калечишь! Во-первых, разве можно хлебом пугать? Это что тебе – злое чудище из сказки?

Как ты потом собираешься воспитывать у нее уважение к хлебу? А во-вторых, она абсолютно права, что не хочет есть котлету с хлебом. Котлета с хлебом – это такой удар по желудку, от которого он не скоро оправится. Она ведь молодец, все правильно чувствует. Так не калечь ее инстинкты, дай ей самой разобраться, что нужно, а что нет.

– Да она вчера полбуханки съела, стоило мне отвернуться, вот сегодня и капризничает, – пыталась оправдываться подруга.

– И правильно сделала, что полбуханки съела. Вчера был день Рыб – это знак стихии Воды, организму требовались углеводы. Дети это прекрасно чувствуют, у них повышается аппетит на хлеб именно в такие дни. И тем более сегодня не надо ее заставлять есть хлеб, если она получила достаточную порцию вчера. Ведь сегодня день Овна, это знак Огня. Требуется белок, мясо – вот почему у нее котлета хорошо пошла. А ты, чем ругать ее, лучше смотри и учись, как надо питаться, – наставляла я подругу.

Довольная девочка тем временем вышла из-за стола, оставив кусок хлеба нетронутым. Я была очень рада: удалось защитить право ребенка на здоровое питание.

Там, где лишний вес, – там нет речи о здоровье. Это и нарушение обмена веществ, и нагрузка на сердце, и еще множество неприятностей. Для большинства женщин лишний вес – проблема еще и эстетическая. Хочется быть молодыми и красивыми как можно дольше, а лишний вес – это почти всегда преждевременная старость и потеря привлекательности.

Разгрузочные дни и диеты хороши в меру, потому что худеть любой ценой нельзя. Надо думать больше о здоровье, чем о красоте, а потому и худеть надо естественно, постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. И здесь помогут ритмы Луны.

Но сначала определим, насколько близок наш вес к нормальному.

Для определения нормального веса существует множество методик. Самая известная из них такова: из своего роста в сантиметрах надо вычесть сто, и получится цифра, соответствующая идеальному весу. Надо сказать, что эта методика хоть и самая известная, но она и самая неточная. Ведь она не учитывает ни нашего возраста, ни индивидуальной конституции. Вы и сами знаете: получаемая таким образом цифра для кого-то оказывается слишком большой, а для кого-то, наоборот, недостижимо маленькой.