Описание практики
В этой практике мы играем со своими эмоциями и с их воплощением на лице. То есть помимо общей янтры тела, вы начинаете работать с лицом. Отрабатываете все эмоции: страх, гнев, зависть, злобу, высокомерие, пренебрежение, чванство. Когда бы не застал вас сигнал остановки – лицо застывает в той эмоции, в которой было.
Кроме этого вы добавляете работу с голосом. Различные голосовые эмоциональные окрасы, звуки. Акцент на лице в связке с голосом.
Отзывы
Марк
Наконец-то дошел до такого момента, что мало вообще начать практику Анриты, чтобы получить результат от практики нужно найти именно ту эмоцию, которая вызывает особо сильные ассоциации, какие-то кармически завязанные. То есть нужно использовать честность с самим собой и где-то может быть даже через силу проявлять их.
Татьяна
В Анрите мы корчили маски. Ужасно было обнаружить, что корчить гримасы гнева и злости было гораздо проще, чем строить гримасы любви, просветления и радости приятия. Это показывает то, что мое лицо больше привыкло к негативным гримасам. А ведь я пребываю в неведении, что я такая вся положительная, улыбчивая и радостная. А вообще, это очень здорово – улыбаться людям, открывать им сердце и в ответ встречать счастливые лица.
Если видите в человеке просветленного Абсолюта, то нет хорошего или плохого человека, есть только ощущение Высшего.
Когда в практике подключилось представления, ассоциации, знания об этом человеке, то было гораздо сложнее делать гримасу. А если смотреть с позиции высшего Я, то легко входить в разный настрой.
Николай
Однозначно заметил, что крайне трудно выказывать неуместное в виде гнева, высокомерия, агрессии. Внутри сразу же появляются ноты протеста, и хочется улыбнуться.
Также довольно трудно было изображать состояние просветления. Я бы произвел внутри состояние по памяти, которое постигло меня во время каких-то открытий, прозрений и старался их усилить.
Также пришла в голову мысль, что состояние просветления по своей сути напоминает состояние влюбленности, но только оно гораздо более сильное.
Во время шавасаны удалось настолько расслабиться и слиться в энергии с другими участниками практики, что на некоторое время я почти перестал ощущать свое тело, что у всех одно единое тело.
Елена
Самые яркие моменты из этой практики – это когда надо было вспоминать сразу все эмоции в движении, и можно было все это высказывать и выкрикивать.
Жаль, что этот момент практики длился не долго. В конце его я чувствовала вибрации энергии во всем теле, как кипящая сковородка. Во время отдыха я расслабилась и попала в поток сексуальной энергии. Возникло ощущение, что я нахожусь между двумя мужчинами, как между электродами или (как это называется в физике?) через меня пропускается энергия от макушки головы через все тело до низа. Мышцы живота стали вибрировать и хотелось позволить тому быть, даже впасть в экстатическое состояние. Но я осознавала неуместность всего этого, поэтому, расслабилась, дышала и просто проводила через себя этот ток.