Курс Йоги 122. Медитация в йоге (Бегунова, Запорожцев) - страница 3

Рис. 2. Медитация - это отдых.

Вот тут следующий такой очень важный фактор в медитации, что медитация – это тот отдых, который позволяет нам на какое-то время забывать обо всех своих проблемах, набираться сил и опять возвращаться к решению этих проблем.

Рис. 3. Есть проблема => нет проблемы!

И, что самое приятное – время этого отдыха в медитации может быть очень маленьким. Очень маленьким, но оно вполне достаточно для восполнения сил. Более того, иногда отдых в медитации более глубинный, более целебный, чем сон в течение двенадцати часов подряд. Потому что бывают такие психические состояния, что человек даже во сне не может расслабиться. Ему какие-то кошмары снятся, или какие-то его внутренние структуры как-то зажаты. То есть, еще одно положительное качество медитации – она дает нам силы. Причем, в тот момент, когда они больше всего нам требуются. И, возникает вопрос –а откуда у йоги эта наука – медитация? Ответ на этот вопрос очень интересный. Дело в том, что согласно учению йоги, когда человек занимается самопознанием с помощью очень серьезных упражнений йоги – дыхательных, физических, ментальных, получается так, что у него резко обостряется чувствительность. Резко обостряется. Плюс нагрузка очень серьезная. Так вот по своим, если можно так сказать, факторам, которые нагружают человека, человек, который серьезно занимается самопознанием, попадает примерно в ту же ситуацию, в которую попадает современный человек, подверженный стрессу. Разница только лишь в том, что йог идет на это сознательно – он экспериментирует со своим телом, со своими мыслями, дыханием, а обычный человек страдает из-за неустроенности жизни, из-за каких-то конфликтных ситуаций, из-за плохого экологического состояния природы окружающей, из-за фальсифицирования пищи, которое сплошь и рядом сейчас наблюдается, из-за множества факторов, таких как появление света, электричества.

Из-за того, что постоянно, может быть, где-то грохочет музыка, или из-за того, что нет такого вот естественного ритма, как это было еще в старину, еще каких-то сто лет назад – с заходом солнца все, все вокруг тихо. Так вот, получается, что подобно тому, как древний йогин, который занимался йогой и в результате этих занятий у него обострилась чувствительность – даже вот в трактатах, в Йога-Сутрах Патанджали, в комментариях – это древние такие тексты по йоге, сказано, что тело йогина становится чувствительным, как глаз. Ну, действительно, если песчинка попадает к нам в глаз, она приносит резкую боль. Точно так же и йогин или йогиня, когда занимаются самопознанием, они становятся сверхчувствительными. И это страшно им мешает где-то до определенной степени жить. И они склонны к такому более уединенному образу жизни.