Необходимо отказаться от алкоголя, кофе, острой, соленой, копченой пищи (все перечисленное провоцирует желание закурить).
Из-за неправильной диеты у женщин-курильщиц происходит утолщение эпидермиса. Это снижает эффективность применения косметических кремов, масок и тоников, поэтому требуется чаще делать пилинг. Крем для ежедневного ухода за кожей лица обязательно должен содержать антиоксиданты - витамины А, Е, кофермент Q>10. Чтобы сдержать развитие купероза (мелкой сосудистой сеточки на лице), придется отказаться от теплых косметических масок, парной бани, слишком горячих блюд и напитков, солнечных ванн и солярия.