1. Предсказание катастрофических последствий и угрозы. «Каратели» и «самопожертвователи» постараются надавить на вас, с тем чтобы вы изменили свое решение. Они будут рисовать картины страшных последствий ваших поступков. Нелегко сопротивляться страху, что мрачные предсказания сбудутся, особенно когда повторяется тема «Произойдет ужасное — и все по твоей вине». И тем не менее стойте на своем.
Когда шантажист говорит:
• «Если не будешь заботиться обо мне, я закончу свои дни в больнице/на улице/инвалидом».
• «Ты больше не увидишь детей».
• «Ты уничтожишь семью».
• «Я вычеркну тебя из своего завещания».
• «Я заболею».
• «Я умру без тебя».
• «Я заставлю тебя страдать».
• «Ты пожалеешь об этом».
Вы отвечаете:
• «Это твой выбор».
• «Надеюсь, что ты этого не сделаешь, потому что я не буду менять своего решения».
• «Я понимаю, что ты сейчас очень сердит. Но если ты подумаешь над этим, то, возможно, изменишь свое мнение».
• «Почему бы нам не поговорить об этом позже, когда ты успокоишься?»
• «Угрозы/страдания/слезы больше тебе не помогут».
• «Жаль, что ты так обиделся».
2. Ругательства, навешивание ярлыков, негативные суждения. В этом случае самая естественная реакция — это защитить себя, но она также может привести к бессмысленному обмену репликами типа «Сам такой!». Вместо этого сделайте глубокий вдох и выдох и постарайтесь избавиться от чувства страха, обязательства и вины. Помните, что для того, чтобы представить и отстоять свое решение, важно не то, что вы ощущаете, а что говорите. Вначале мы изменяем поведение, а затем займемся чувствами и переживаниями.
Когда шантажист говорит:
• «Не могу поверить, что ты такой эгоист. Это на тебя не похоже».
• «Ты думаешь только о себе и никогда — о моих чувствах».
• «Я думал, что ты отличаешься от других мужчин/женщин. Наверное, я ошибался».
• «Это самое глупое, что мне приходилось слышать».
• «Всем известно, что дети должны уважать своих родителей».
• «Неужели ты меня предашь?»
• «Ты просто идиот».
Вы отвечаете:
• «У тебя свое мнение, у меня — свое».
• «Тебе так кажется».
• «Может быть».
• «Возможно, ты прав».
• «Над этим стоит подумать».
• «Мы ни о чем не договоримся, если ты будешь только оскорблять меня».
• «Жаль, что ты так обиделся».
3. Смертельно опасные «зачем» и «почему». Оппонент захочет, чтобы вы логически обосновали свое решение. Вы, возможно, подумаете, что это ваш шанс высказать все о своих обидах, огорчениях и глупостях, а также заявить, что этого больше не будет. По вашему мнению, это открывает путь к идеальной защите своего решения? Ни в коем случае!