Когда вы начинаете питаться фруктами и овощами, на смену выведенной насыщенной шлаками жидкости тут же поступают полезные и экологически чистые овощные и фруктовые соки. В организме в бурное движение приходят все жидкости, и прежде всего внутритканевые и межтканевые. Благодаря этому внутренняя среда организма очень эффективно и быстро очищается. Кроме того, клетчатка, которая поступает в организм с овощами и фруктами, способна впитывать в себя и выводить из желудочно-кишечного тракта токсичные, ядовитые для организма вещества. Мягкое слабительное действие фруктов, овощей и ягод обеспечивает очень щадящее очищение внутренней среды организма.
Очищение органов и систем
Очищение кишечника и желудка
«Все болезни гнездятся в кишечнике», – говорил знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Это действительно так, ведь яды и токсины, скапливающиеся в кишечнике, не только нарушают работу пищеварительной системы, но вдобавок отравляют весь организм, способствуют возникновению прыщей, фурункулов, снижают иммунитет, вызывая множество других неприятностей.
Поэтому, приступая после общей чистки организма к очищению отдельных органов и систем, желательно начать именно с кишечника.
Это нужно сделать еще и потому, что большинство наших сограждан страдают одним из самых распространенных недугов нашего времени – дисбактериозом. Что такое дисбактериоз? Это такое нарушение баланса микрофлоры кишечника, при котором полезные микроорганизмы оказываются уничтоженными, а опасные и болезнетворные, напротив, размножаются сверх всякой меры. В человеческом кишечнике, если он функционирует нормально, обитает около пятисот видов различных микробов. И не надо пугаться слова «микроб», которое мы по незнанию привыкли связывать только с болезнями. Да, существуют болезнетворные микробы, но существуют и полезные. Один из полезных видов микробов – это, к примеру, молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире и в ацидофилине. Полезные микроорганизмы в кишечнике просто необходимы для нормального усвоения и переваривания пищи. Если их недостаточно – пища плохо переваривается, начинает бродить. А при дисбактериозе их как раз и недостаточно. А вот патогенных, болезнетворных микроорганизмов в кишечнике при дисбактериозе становится слишком много. Определенное их количество тоже всегда присутствует в кишечнике, и это не страшно – далеко не всякий болезнетворный микроб приводит к болезни. Опасность заболевания возникает лишь тогда, когда нарушается баланс полезных и вредных микроорганизмов – полезных становится меньше, а вредных – больше. Это и есть состояние дисбактериоза. Значит, дисбактериоз не только не позволяет нормально переваривать пищу, но и может привести к целому ряду серьезных заболеваний!