Самые грозные осложнения атеросклероза – инфаркт миокарда, мозговой инсульт, гангрена ног.
Всех этих неприятностей можно избежать, если постоянно следить за уровнем холестерина в крови, не давая ему превысить запретную черту. Прежде всего следует скорректировать свой рацион, так как 20 % холестерина мы получаем с пищей, остальные 80 % вырабатываются самим организмом. Уровень холестерина повышается прежде всего за счет поступления насыщенных жирных кислот, содержащихся в жирах животного происхождения: жирные сорта мяса и птицы, колбасы и копчености, сливочное масло, сало и т. п. Для снижения концентрации холестерина в крови необходимо заменить их ненасыщенными жирными кислотами, содержащимися в продуктах растительного происхождения и в морепродуктах.
Одним из главных условий профилактики атеросклероза является сведение к минимуму стрессовых ситуаций, психоэмоциональных и умственных перегрузок.
Атеросклероз, выявленный на ранних стадиях, можно не только купировать, но и полностью вылечить. Будьте внимательны к своему здоровью, своевременно обращайтесь к врачу и соблюдайте все его рекомендации. Берегите нервную систему, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе и отдавайте предпочтение продуктам, полезным для вашего здоровья. В их число, несомненно, входят и проростки, содержащие лецитин – вещество, препятствующее отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Рецепты для лечения атеросклероза
Залить 1 ч. ложку цветков арники, 1 ст. ложку спорыша, 1 ч. ложку проростков гречихи 300 мл спирта крепостью 40 градусов и настаивать 3–4 дня на солнце. По истечении срока настойку процедить через двойной слой марли. Принимать по 10 капель настойки на 1 стакан воды 3 раза в день перед едой.
* * *
Залить 2 ст. ложки травы горца птичьего, 1 ст. ложку листьев мяты перечной и 2 ст. ложки проростков льна 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Небольшую сырую картофелину пропустить через мясорубку, сок отжать. В остуженный настой добавить картофельный сок, все тщательно перемешать. Принимать по 2 ст. ложки 5–6 раз в день за час до еды или через 2–3 часа после еды.
* * *
Поместить в кастрюлю 10 ст. ложек боярышника, 2 ст. ложки проростков кунжута, 3 ст. ложки проростков льна и залить 3 л кипящей воды. Настаивать в теплом месте в течение 48 часов. Затем настой процедить, ягоды боярышника отжать. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 15 минут до еды.
* * *
Залить 1/2 ст. ложки цветков василька, 1 ч. ложку пустырника и 2 ст. ложки проростков амаранта 3 стаканами кипятка. Настаивать 40 минут, затем процедить и добавить воды до первоначального объема. Принимать по 1/3 стакана 1 раз в день через 30 минут после приема пищи.