Остановитесь и возьмите себя в руки. «Покорись Господу и
надейся на Него» (Пс. 36:7). Подражайте матери Иисуса на свадьбе в Кане
Галилейской. На свадебном пиру вдруг кончилось вино, во времена Иисуса —
совершенно непозволительный конфуз. Мария могла бы обвинить хозяев, плохо
подготовившихся к празднованию, или гостей, слишком много выпивших, но она не
стала превращать проблему в катастрофу. Никаких психотерапевтических
консультаций или сеансов. Она выбрала кратчайший путь — обратилась к Иисусу.
«И как недоставало вина, то Матерь Иисуса говорит Ему: вина нет у них» (Ин. 2:3).
Подумайте, как быстро вы можете сделать то же самое. Проанализируйте
проблему. Ясно сформулировав, передайте ее для решения Иисусу.
7 В переводе, которым пользуется автор: «...им на среднюю зарплату за восемь месяцев». —
Примеч. ред.
24
2. Помолиться. Не надо загнанным волком рыскать по больничному коридору —
помолитесь об успешной операции. Не плачьте о пропаже инвестиций —
попросите Бога помочь вам. Не присоединяйтесь к хору коллег, жалующихся друг
другу на начальника, — предложите всем склонить вместе с вами головы и
помолиться за него. Настройте себя внутренне, чтобы противостоять своим
страхам внешне. «Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас» (1
Пет. 5:7).
3. Опередить свои тревоги действиями. Научитесь «прихлопывать» проблемы.
Относитесь к ним, как к комарам. Вы долго раздумываете, когда кровосос
впивается вам в кожу? «Надо будет этим заняться...» Конечно, нет! Вы сразу
прихлопнете эту наглую тварь. Проявляйте ту же решительность по отношению к
тревогам. Как только возникнет беспокойство, займитесь им. Не надо с этим жить.
Опережайте свои тревоги, пока они вас не одолели. Не тратьте час на опасения, что
там может прийти в голову вашему начальнику — спросите его. Прежде чем
испугаться, что вот эта родинка — злокачественная опухоль, сделайте анализы.
Вместо того чтобы отчаиваться, что вам никогда не выбраться из долгов, проконсультируйтесь со специалистом. Делайте дело, а не томитесь.
4. Внести в список все, что вас тревожит. За несколько дней составьте перечень
ваших тревог. Записывайте все, что вас беспокоит. Потом оцените, что у вас
получилось. Многие ли опасения подтвердились? Вы боялись, что в доме случится
пожар. Был пожар или нет? Или что вашу работу поручат кому-то другому. И как?
5. Провести анализ тем. В вашем перечне выявлены главные темы ваших опасений.
Вы в состоянии определить постоянные «болевые точки», которые раз за разом
вызывают у вас чрезмерную озабоченность и могут породить навязчивые идеи, —