Очень часто мои пациентки сами не знают, что их волнует. Женщина чувствует себя несчастливой, потерянной и не может ответить себе на вопрос – почему? Не то чтобы она была несчастлива, но НЕ СЧАСТЛИВА.
Если вы взяли в руки эту книгу, вероятно, что-то подобное происходит и с вами. Может быть, вы наверняка знаете, чего вам не хватает для счастья. А может быть, просто чувствуете, что жизнь проходит мимо, что вы достойны большего, что не используете всех своих возможностей.
Прежде чем решать проблему, необходимо ее сформулировать. Согласны? Вот сейчас вы сделаете упражнение, которое даст вам четкое видение своей ситуации. Для этого вам надо на четверть часа уединиться в комнате, где есть два стула. Вам понадобится диктофон.
Поставьте стулья друг против друга спинками друг к другу. Включите диктофон. Сядьте на первый стул верхом, положите подбородок на спинку так, чтобы видеть второй стул, и скажите:
– Я хочу поговорить о своей жизни. Что в ней не так?
Быстро пересядьте на другой стул, лицом к первому, и ответьте первое, что придет вам в голову.
Снова пересядьте на первый стул и задайте уточняющий вопрос.
Пересядьте на второй стул и ответьте.
Таким образом беседуйте с собой 10–15 минут. Об ответах не задумывайтесь, о грамотности речи – тем более. Знаком, что беседа по душам подошла к концу, станет то, что у вас иссякнут вопросы.
После этого выключите диктофон, верните стулья на прежние места и примите теплый душ. В этот день больше не думайте о диалоге с собой. Вы вернетесь к нему на следующее утро.
Возьмите лист бумаги, ручку. Включите диктофон, внимательно прослушайте беседу с собой по душам. Обязательно запишите самые важные моменты.
Теперь остается только расставить ваши проблемы по значимости и присвоить им номера по мере убывания значения для вас. Всё! Поздравляю, у вас готов список проблем, которые мешают вам быть счастливой.
Тело и душа
Тысячи лет люди считали, что тело и душа человека – нечто отдельно существующее. Но человек – это одновременно и то, и другое, да и это, пожалуй, выражение очень неточное. Когда мы называем его «одновременно и тем, и другим», создается впечатление, что есть две вещи, как-то связанные между собой. Но фактически тело и душа человека – это два конца одной и той же оси. Если рассматривать человека под правильным углом зрения, нельзя сказать, что человек – это душа плюс тело. Это будет неверно. Человек психосоматичен или соматопсихичен. Человек – это «умотело» или «телоум».
Насколько я понимаю человеческую сущность, часть души, находящаяся в пределах досягаемости наших чувств, это и есть человеческое тело, а часть тела, находящаяся за пределами досягаемости наших чувств, не что иное, как душа. Невидимое тело есть душа, видимая душа есть тело. Это не две отдельные вещи, не две отдельные сущности; это два различных состояния вибраций одной и той же сущности.