Мы не спим, не думаем, не ощущаем эмоций, как если бы вышли за рамки всех чувств, чтобы на короткий миг прикоснуться к нашему Внутреннему Я.
ПОТЕРЯ КОНТАКТА С ФИЗИЧЕСКИМ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ОПЫТОМ
У интеллектуалов существует тенденция не испытывать эмоции и физические ощущения, так как «центр тяжести» у них находится в голове. Конечно, они ощущают, но их осознание тела и эмоций не настолько глубоко, как у человека чувствительного или очень активного, у которых «центр тяжести» располагается в различных областях. Есть и такие подавленные личности, которые не ощущают ничего.
Как интеллектуалы, так и люди с большим количеством блоков, больше всего могут получить от ребёфинга. Они являются главным вызовом ребёфингу, так как он требует, чтобы большинство активируемой энергии очищалось сознательно.
Если спросить таких людей о самочувствии или их ощущениях, они определят тип своих мыслей, хотя и назовут это чувствами. Большая же часть других людей сможет ответить в категориях чувств или ощущений в различных частях тела.
Каждый из нас способен ощущать что-то на физическом уровне все время, а в ребёфинге это обязательно. В нашем теле постоянно что-то происходит: приливы энергии из одной части в другую, сердцебиение, прохождение крови по телу и т. д. Нам не нужно ждать, чтобы дыхание активировало что-то во время сессии, для того чтобы сконцентрировать сознание или быть полностью сознающим (второй элемент).
Поэтому когда мы думаем, что в течение сессии ничего не происходит, мы просто потеряли осознание себя и заблуждаемся, поскольку всегда что-то происходит. Тренируя самосознание, нам легче сконцентрироваться на активируемом материале, пока он еще слабо проступает, и таким образом интегрировать его раньше, делая весь опыт исключительно приятным. Хотя игнорировать энергетический паттерн, до тех пор пока он не станет интенсивным, тоже эффективно, последнее, правда, несколько уменьшает приятность происходящего.
Труднее всего осознать то, что лучше всего известно. Стресс, например, это то, с чем мы жили очень долго и просто перестали его замечать. Мы не замечаем его потому, что подавили. Мы отвели сознание далеко от него. Часто труднее всего войти в контакт с глубже всего скрытыми и самыми важными паттернами подавленного материала, по той же причине, по которой мы часто не замечаем своего дыхания в течение дня. Мы все дышим постоянно, не посвящая этому ни одной своей мысли, пока, например, не окажемся под водой или не начнем использовать дыхание в виде техники саморазвития, как это происходит в ребёфинге.