Думайте о конечном «пункте назначения» в настоящем времени. Вы должны представлять себе результат настолько четко, чтобы мозг и нервная система поверили в его реальность. Конечная цель аффирмации и визуализации — создать ощущение, что результат уже достигнут.
Постарайтесь испытать такие эмоции, будто ваша цель уже осуществилась, и тогда воображение само поведет вас к желаемому результату. Представляйте его во всех деталях, делайте это снова и снова. На первых порах не стоит озадачиваться тем, достаточно ли подробностей вы рисуете в воображении. С каждым разом их автоматически будет становиться все больше и больше.
Никогда не забывайте включать в воображаемую ситуацию самого себя. Представляйте, как выполняете желаемые действия. Если вас не будет в воображаемом образе, вы можете не появиться и в его реальном воплощении. Например, вы захотели новый автомобиль и представляете его себе во всех деталях, испытываете при этом сильные эмоции, думаете о нем снова и снова. И вот воображаемый образ материализовался в действительности: вы выглядываете в окно и видите соседа за рулем «своего» автомобиля! Иными словами, автомобиль появился в вашей жизни, но вас в нем нет! Поэтому вы должны обязательно установить четкую ассоциацию между собой и своей целью!
Каждый добившийся жизненного успеха человек начинал с мысленного представления своей цели. Он рисовал в воображении и постоянно говорил себе, что хочет делать, кем хочет быть и чем обладать. Затем он многократно давал своему подсознанию одни и те же четкие инструкции.
ФОРСИРОВАНИЕ ПЕРЕМЕН ПРИВОДИТ К ОБРАТНОМУ РЕЗУЛЬТАТУ
Как только мы сформируем новый мысленный образ, подсознание сразу примется за работу, чтобы привести в соответствие с ним нашу реальность. Задача подсознания заключается в том, чтобы — в целях сохранения душевного равновесия — следить за соответствием поступков представлению о себе. Следовательно, чтобы совершать желаемые действия, мы должны изменить образ собственного «я».
До сих пор наша ошибка заключалась в том, что мы упорно пытались поступать вопреки сложившемуся представлению о себе. Каждый такой порыв не может закончиться ничем, кроме состояния тревожности и протеста против перемен. Образ собственного «я» контролирует наши действия, и мы автоматически поступаем в соответствии с тем, какими себя представляем.
Если мы попытаемся заставить себя не курить, похудеть или что-то изменить в жизни, не изменив сначала образ собственного «я», нам придется постоянно себя подталкивать и контролировать. Результат будет сохраняться до тех пор, пока мы будем