5. Гармония биохимии.
Подфакторы : питание (пища и диеты), вода, индивидуальные биологически активные вещества (минералы, витамины и т. п.).
Элементы воздействия :
катализаторы и инициаторы биохимических реакций (кофакторы или коферменты), индивидуальный подбор веществ (биологически активных добавок, трав, аминокислот, минералов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, биофлавоноидов), которые способствуют оздоровлению организма, специальные диеты и лечебное голодание. Разумеется, все вышеперечисленные методы – не более чем примеры воздействия на каждый из обозначенных в списке факторов. Это очень краткий перечень элементов, участвующих в укреплении пяти факторов здоровья. Техник и методов гармонизации человечество изобрело бесчисленное множество.
Важно использовать весь подход в комплексе. Чтобы быть здоровым, недостаточно просто делать гимнастику или использовать энергетическое воздействие на различные точки организма. К примеру, при проблемах с позвоночником нам важно использование гипокситерапии, помогающей бороться с атеросклеротическими изменениями в сосудах и активно развивающей капиллярную сеть в мышцах. Не стоит говорить себе: «Зачем мне разрабатывать дыхание, если я хочу вылечить позвоночную грыжу?» Все в организме взаимосвязано, и укрепление мышечного корсета через его питание кровью очень важно! Понадобится не только гипоксикатор, но и подбор нужных организму биохимических веществ, а также определенные психологические изменения. Если не хотите работать с полной отдачей, не хотите менять свою жизнь – стоит ли вообще начинать какие бы то ни было позитивные изменения, направленные на свое здоровье? Ответ может показаться вам неожиданным. Да! Стоит! Ведь вставший на путь не сразу доходит до цели. Только не забывайте о разнице между Странником, Болельщиком и Путником…
Данная книга открывает нашу серию: именно поэтому первая часть ее будет посвящена общему обзору всех пяти элементов. Во второй части мы с вами более подробно остановимся на строении и движении нашего тела, познакомимся с одним из стержней системы – Гимнастикой Здоровья, а также изучим ряд практических рекомендаций по гигиене движений, которые позволят вам сохранить здоровый позвоночник до самых преклонных лет. На гимнастику и следование этим правилам вам понадобится лишь полчаса в день, и этим вы можете сэкономить ни много ни мало –
годы без сиделки! Глава 1 Гармония строения и движения: секреты нашего тела
Подфакторы : строение, движение и функции органов.
Элементы воздействия : Гимнастика Здоровья (на основе упражнений Кацудзо Ниши), висцеральная, краниосакральная или остеопатическая мануальная коррекция, механотерапия (аутогравитация, стельки, подпяточники, магнитотерапия и т. п.), свинг-машина и тренажер «Грэвитрин», различные виды массажей (баночный, медовый и т. п.).