10 шагов к идеальному прессу
- Автор: Ирина Владимировна Тихомирова
- Жанр: Здоровье
- Год: 2011
- Всего страниц: 68
- Статус: Полная версия
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.Данная книга не является учебником по медицине.
Читать 10 шагов к идеальному прессу (Тихомирова) полностью
Подобные книги
Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности
Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
Пресс-гимнастика
Лечение заболеваний печени и желчного пузыря
Китайское искусство целительства. История и практика врачевания от древности до наших дней
Лечебные злаки и аллергия
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
Сила подсознания. Практический курс
Спасение из ада
Узкая дорога на дальний север
Жена немецкого офицера