
Тело на твоей стороне
- Автор: Деб Дана
- Жанр: Психология
- Год: 2022
- Всего страниц: 135
- Статус: Полная версия
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему. Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать. Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
Читать Тело на твоей стороне (Дана) полностью
Подобные книги

Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Приручи своих Драконов

Темная сторона внутреннего ребенка: Следующий шаг

Особое детство. Шаг навстречу переменам

Как превратить любимого в мужчину вашей мечты?

Цирк, да и только

Сердцу не откажешь

Обольстительница в маске

Драконьи испытания. Восхождение легенды