Джон Кабат-Зинн
Куда бы ты не шел - ты уже там
Медитация полноты осознания в повседневной жизни
Перевод с английского М. Белобородовой
под редакцие В. Майкова
Jon Kabat-Zinn
Wherever you go, there you are
Mindfulness Meditation in Everyday Life
Москва
Независимая фирма “Класс”
Издательство Трансперсонального института
2001
УДК 615.851
ББК 53.57
К 31
Кабат-Зинн Дж.
К 31 Куда бы ты ни шел — ты уже там:Медитация полноты осознания в повседневной жизни/Пер. с англ. М. Белобородовой. — М.: Независимая фирма “Класс”, Издательство Трансперсонального института, 2001. — 208 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 70).
ISBN 5-86375-118-5
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.
Главный редактор и издатель серииЛ.М. Кроль
Научный консультант серииЕ.Л. Михайлова
ISBN 5-86375-118-5
ISBN 5-88389-038-5
© 1985, Jon Kabat-Zinn
© 2001, Независимая фирма “Класс”, издание, оформление
© 2001, Издательство Трансперсонального института
© 1999, М. Белобородова, перевод на русский язык, предисловие
© 1999, Л.М. Кроль, предисловие
© 1999, В.Э. Королев, обложка
Исключительное право публикации на русском языке принадлежит издательству “Независимая фирма “Класс”. Выпуск произведения или его фрагментов без разрешения издательства считается противоправным и преследуется по закону.
Путешествие в Эсален и обратно
Воистину есть на свете места, где “так вольно дышит человек”. И география, и тонкий человеческий расчет, и возможности внутренних путешествий ведут туда. Но не будем пренебрегать географией.
Мне вспоминается пребывание в Эсалене, известном месте в Калифорнии, где много работали Ф. Перлз, С. Гроф, А. Минделл, К. Роджерс, В. Сатир и другие известные люди той волны, которая так мощно прокатилась по Америке, выйдя далеко из берегов психологии и духовного роста отдельных личностей. Отхлынув, вернее, заняв привычное место в социальной структуре и культуре, волна оставила Эсален не только ныне действующим местом паломничества и ностальгии по духовным шестидесятым, но и памятником, музеем и витриной того, что из “духовного” предлагается сегодня на Западе.
