Болезнь неведения

А К А Д Е М И Я Н А У К С С С Р

П. В. Симонов

Болезнь неведения

(ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОФИЗИОЛОГИЮ НЕВРОЗОВ)

И З Д А Т Е Л Ь С Т В О « Н А У К А »

М О С К В А 1 9 6 8

С О Д Е Р Ж А Н И Е

Для кого написана эта книга .......................................... 3

Кому не стоит ее читать.................................................. 7

Понять — значит сделать первый шаг к выздоров-

лению ...................................................................................... 12

Глава, которую я хотел бы написать ................................... 35

Перестаньте хлопотать о воле! ............................................. 39

Тактика физических действий.............................................. 41

Правила-невидимки .............................................................. 49

Разрушение страха ................................................................ 53

Прежде чем попрощаться ..................................................... 59

В книге излагаются данные современной науки о физиологии эмоций, причинах нервной травматизации, путях сознательного влияния на непроизвольные реакции организма. Большое внимание уделено профилактике неврозов, возникающих в результате нервного перенапряжения. Учитывая, что в основе этого заболевания лежит незнание больным сущности своего состояния (источников тревоги, навязчивых мыслей и образов), автор на основе теоретических представлений (информационной теории эмоций) описывает практические приемы устранения нервного перенапряжения и отрицательных эмоций.

5-3-12

23-67

Не смеяться, не плакать, а пони- мать...

С п и н о з а

Психология невроза — это психоло- гия человеческого сердца вообще.

К р е ч м е р

Для кого написана эта книга

Есть книги для врачей — учебники, руководства и монографии. Есть книги для больных. В них рассказывается, что надо есть при язвенной болезни желудка, как нести себя сердечникам, какие меры предосторожности необходимо соблюдать при расстройстве нормальной деятельности внутренних органов и систем. Книги учат правильному использованию разнообразных лечебных средств.

Эта книга сама является лечебным средством. Она адресована людям с временным нарушением деятельности центральной нервной системы — с так называемым неврозом. Для невроза характерно полное сохранение самых высших психических функций: логического мышления, речи, критического отношения к своему состоянию. Больной неврозом сознает, что болен, и стремится к выздоровлению. Он понимает, что его быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, нелепые навязчивые мысли и действия, неприятные ощущения, тревога, нарушения половой жизни — результат болезненного состояния нервной системы.