Я живу в этом мире, а не исчезаю. И это очень приятное чувство».
Индивидуальные рекомендации
Ощущение присутствия жизненной энергии в теле было первым шагом для Мелинды. Если вы плохо ощущаете нижнюю половину своего тела или не чувствуете дружественной связи с энергетическим полем земли, следующие рекомендации могут оказаться вам полезны. Они также относятся к любому человеку, который склонен в основном жить в своей голове или сжиматься в моменты стресса, сильно напрягаться или энергетически вовсе выходить из своего тела.
Эти советы могут также пригодиться людям, которые долгое время занимались йогой и медитацией, сидя в позе лотоса. Когда я занималась йогой, меня учили направлять поток энергии от основания позвоночника к макушке или распространять жизненную энергию по всему туловищу. При этом ноги и их связь с землей полностью игнорировались. Во время занятий я очень отчетливо ощущала движение энергии в теле, но в обычной жизни это ощущение не сохранялось. Если это кажется вам знакомым, то попробуйте воспользоваться этими рекомендациями.
1. Начните с Исследования 1, чтобы установить, какие участки вашего тела вы ощущаете очень хорошо, а какие – нет. Не нужно выносить никаких суждений, просто чувствуйте.
2. Выполняйте Исследование 2, чтобы соединиться с энергией земли и наполниться ею. Затем работайте с Исследованием 3, чтобы разрушить внутренние блоки и в итоге восстановить ощущение тех частей тела, от которых вы энергетически отключены или вообще в них по тем или иным причинам не присутствуете. При этом ваши ноги обязательно должны стоять на полу, т. е. находиться в контакте с землей.
3. Обычно, возвращаясь в ту часть тела, где вы отсутствовали, т. е. восстановив их ощущение, вы поймете причину вашего отсутствия там, потому что она непременно проявится в той или иной форме. Например, в форме прямого воспоминания, как у Мелинды, или вам вспомнится уже увиденный сон, содержащий рассказ об этих причинах.
Работая с нарушенными ощущениями, я очень рекомендую вести записи (как я уже говорила, в форме записей на бумаге или рисунков); иногда источник нарушений проявляется, когда после проведения Исследования вы ведете записи или делаете рисунки, фиксируя все, что придет в голову.
4. Работайте со всеми тремя Исследованиями регулярно, пока слой за слоем не снимете с себя все психологические блоки. В результате к вам придут сила и более целостное ощущение самого себя, и, полностью ощущая свое тело, вы сможете жить полной жизнью.
Я выбиваюсь из сил, ухаживая за престарелой матерью