Психология физического воспитания и спорта (Гогунов, Мартьянов) - страница 170
Схема 13
Требования к составлению отдельного блока мероприятий психологической подготовки спортсменов к соревнованию
Конкретизируя план, во-первых, необходимо внести коррективы, направленные на обеспечение подготовки спортсменов с низкой оценкой подготовленности, затем уже изменить план для членов оставшихся подгрупп (или с высокой, или со средней оценкой), а в заключение организовать индивидуальную конкретизацию плана (для каждого спортсмена). Таким образом, процесс конкретизации общего плана психологической подготовки можно представить в виде соотношения 1:3:6 — 24 (на первом этапе работы — общий план): 3 (на втором этапе — общие планы для подгрупп): 6 — 24 (на третьем этапе — конкретные индивидуальные планы для каждого спортсмена).
Целесообразно представить общий план психологической подготовки, который отвечает всем вышеуказанным требованиям и может служить образцом для организации самостоятельной работы тренера по планированию психологической подготовки спортсменов к соревнованиям в любом виде спорта (см. табл. 21 и 22).
Примерный план психологической подготовки спортсменов к соревнованиям (по А. Ц. Пуни)
Раздел 1. Общая психологическая подготовка.
Цели:
1) психодиагностика, определяющая уровень подготовленности спортсменов к участию в соревнованиях;
2) развитие стремления к достижению наивысших спортивных результатов в условиях соревнования;
3) совершенствование качеств личности, важных для спортсмена;
4) формирование способности адаптироваться к условиям соревнований.
Таблица 21
| № п/п | Содержание подготовки | Задачи | Средства решения | Сроки выполнения |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 1 | Общая диагностика уровня подготовленности | Диагностика 1) волевых качеств; 2) помехоустойчивости; 3) морально-этических качеств; 4) способности к произвольному управлению своим поведением в условиях аффекта | Комплекс исследовательских мероприятий | |
| 2 | Морально-этическое воспитание | 1) воспитание идейной направленности; 2) развитие способности произвольно управлять поведением в условиях соревнований | 1) проведение бесед; 2) моделирование на тренировках соревновательных условий | |
| 3 | Волевая подготовка | Преодоление конкретных пробелов в развитии волевых качеств у каждого спортсмена | ||
| 4 | Подготовка к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера | Развитие 1) умения быстро овладевать собой в экстремальных условиях; 2) способностей трезво оценивать ситуацию и принимать рациональные решения | Теоретическое и практическое решение интеллектуальных задач по методике Е.Н. Гогунова | |
| 5 | Диагностика интеллектуальных качеств | Диагностика 1) аналитико-синтетических качеств; 2) уровня развития наблюдательности |