Показания: депрессивные состояния, сосудистая патология головного мозга.
Как выполнять: безымянный и указательный пальцы правой руки согнуть и соединить с этими же пальцами левой руки. Средние пальцы и мизинцы обеих рук соединить и выпрямить. Большие пальцы сомкнуть.
Голова – это центр восприятия и мышления. В Тибете голову ассоциируют с драконом и Верхним Светом. Верхний Свет – основа духовности.
Показания: заболевания верхних дыхательных путей, легких, а также для профилактики простудных заболеваний.
Как выполнять: средним пальцем правой руки обхватить и прижать концевую фалангу указательного пальца.
Такую же комбинацию выполнить с пальцами левой руки.
Обе руки соединить. Большие пальцы обеих рук соединить друг с другом. Остальные пальцы скрестить между собой.
Мудра «Морской гребешкок»
Эта мудра символизирует богатство и жизнь. Гребешок – это насыщение энергией, мощью и силой, восприятие, ощущение энергии.
Показания: рекомендуется всем, кто страдает отсутствием аппетита, а также худым, больным людям с нарушением пищеварительных функций всасывания.
Как выполнять: сплести пальцы так, чтобы они оказались заключенными внутри обеих ладоней, большие пальцы соединить боковыми поверхностями. Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит, улучшит внешний вид.
Ваджра, или «громовая стрела» – оружие бога-громовника Индры.
Эта стрела обладает мистической силой, способствующей освобождению. Молния символизирует мир и могущество Духа. Стрела ваджра – энергия в виде грозового разряда.
Показания: рекомендуется для тех, кто страдает гипертонией, сердечно-сосудистой патологией, недостаточностью кровоснабжения, нарушением кровообращения.
Как выполнять: пальцы сплести, указательные выпрямить и соединить, большие пальцы рук соединить боковыми поверхностями. Выполнение этой мудры способствует концентрации целительной энергии, которая направлена на нормализацию сосудистых нарушений.
Шамбала – легендарная страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия.
Мудра символизирует невидимость для злых сил.
Шамбала – олицетворение долголетия, доброты, вечности и высокой духовности. Щит – защита жизни, здоровья, благоденствия.
Показания: используется для охраны от негативных воздействий чужой энергии.
Как выполнять: пальцы правой руки согнуть и сжать в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец при этом плотно прижат к кисти. Выпрямленной кистью левой руки прикрыть тыльную поверхность кулака правой руки.