Мудра оказывает воздействие на вторую чакру, которая является центром сексуальной и творческой энергии.
Показания: повышение сексуальности для привлечения внимания противоположного пола.
Как выполнять: сомкнутыми руками обхватить затылок. Сильно выдохнуть несколько раз, затем широко открыть глаза и рот, при этом оттягивая локти назад, упершись ими в подушку (мудра выполняется лежа после пробуждения).
Руки нужно согнуть так, чтобы большой палец левой руки располагался на большом пальце правой.
Выполняют мудру каждый день.
В индуизме Шива является богом-разрушителем, благодаря которому становится возможным творение.
Шива-линга (детородный орган Шивы) – символ мужской силы, разрушения и возрождения.
Показания: зачатие ребенка.
Как выполнять: на ладонь левой руки положить правую руку с поднятым большим пальцем. При этом ладонь левой руки должна напоминать вытянутую чашу. Пальцы на ней сомкнуть и придать им чашевидную форму. Руки расположить у живота, направив локти наружу.
Правая рука должна быть сжата в подобие кулака с вытянутым вверх большим пальцем. При этом она должна находиться в левой.
Мудра связана с сердечной чакрой.
Показания: в периоды одиночества и отчаяния. Помогает приобрести уверенность в себе и сексуальное обаяние, что будет способствовать привлечению внимания противоположного пола.
Как выполнять: руки соединить, расположив пальцы вертикально. Вытянуть их в разные стороны.
Основания ладоней, подушечки больших пальцев и мизинцев должны касаться друг друга. Расположение пальцев таких образом напоминает бутон лотоса.
Расставленные пальцы символизируют распустившийся лотос.
Сделать четыре вдоха-выдоха, сложить руки в бутон, соединить все пальцы кончиками.
Соединить тыльные стороны пальцев, свесить руки, дав им расслабиться.
Сложить руки в бутон, потом раскрыть. Выполнить так несколько раз.
Показания: помогает настроиться на приятные знакомства и любовь.
Как выполнять: сесть, опустить левую руку вниз так, чтобы пальцы касались пола.
Правую руку держать ладонью вверх, придав ей форму раскрывшегося цветка.
Пушпа в переводе значит «цветок». Мудра изображает букетик цветов.
Показания: способствует открытости и готовности принять новые знакомства.
Как выполнять: руки раскрытыми ладонями положить поверх бедер. Руки расслабить, приложить большие пальцы к внешним краям указательных.
Мудра для достижения чувства удовлетворения
Показания: для успокоения эмоций.
Как выполнять: сесть, выпрямить позвоночник. Соединить в кольцо кончики большого и среднего пальцев на правой руке и большой и мизинец на левой руке. Оставшиеся пальцы расслабить. Расположить руки на расстоянии нескольких дюймов друг от друга на уровне пупка.