...
Все проблемы с пищеварением коренятся в одном чувстве – страхе. Например, те, кто страдает желудочными заболеваниями, боятся новизны либо считают себя недостаточно компетентными, чтобы справляться с жизненными перипетиями. Они часто подавлены страхом, тревогой, неуверенностью. Если это кажется вам знакомым и вам хотелось бы избавиться от подобного страха перед новым опытом, дерзайте.
Вот вам целебная позитивная установка: «Я в ладу с этой жизнью. И каждое мгновение я воспринимаю что - то новое. Все обстоит благополучно» . Если вы страдаете язвой пищеварительного тракта, то негативные мысли, обусловливающие это, имеют отношение к страху, что вы недостаточно хороши, и рекомендуемая установка звучит так: «Я сама себе нравлюсь. Я одобряю собственное поведение. Я умиротворена. Я спокойна. Все обстоит благополучно» . Колит (воспалительное поражение ободочной кишки) ассоциируется с укоренившимся убеждением относительно собственной безопасности и с сомнением в собственных силах. В этом случае рекомендуется прибегнуть к соответствующим позитивным установкам: «Я себе нравлюсь. Я одобряю собственное поведение, я делаю все, что в моих силах. Я молодец. Я умиротворена» . Помните, что конкретная позитивная установка зависит от самого заболевания.
Другие установки для исцеления конкретных недугов смотрите в таблице в главе 11.
Помимо использования позитивных установок, вы должны переоценить свою жизнь и приоритеты. Проанализируйте ситуацию, в которой вы оказались. Всегда ли вы настолько гиперактивны? Приходится ли вам жить и работать в условиях слишком жесткой конкуренции? Прилагаете ли вы усилия для того, чтобы освоиться в других условиях, помимо работы? Ответы на эти вопросы помогут отыскать ключ к тому, в чем именно заключается дисбаланс в вашей жизни. Если вы целиком погружены в работу, вам необходимо время на игру. Если для вас главное – скорость, вам необходимо замедлить ритм жизни. Человеческое тело не в состоянии существовать на полном накале в течение всей жизни. Возможно, сначала вы броситесь в бой, при этом в организм поступит большое количество адреналина, как случается, когда вы сталкиваетесь со сложной проблемой. Но вскоре ваше тело начнет чувствовать, что вам необходим покой. И все это связано с заболеваниями желудка, организм дает вам понять, что он попросту неспособен переваривать такую стремительную жизнь. Ваше тело просто вопиет об этом, о потребности в отдыхе и расслаблении.
Анализируя изменения образа мыслей, поведения, которые способны усугубить проблемы с пищеварительной системой, вы увидите, что самое важное изменение, которое вам необходимо сделать, – это понять, что в вас есть врожденная доброта; что вы гораздо больше, чем ваша общая ценность. Пониженная самооценка, которая вынуждает человека все двигаться, двигаться и двигаться вперед, проявится болью. Повысить мнение о себе самой нелегко, но сделать это можно. Постарайтесь честно взглянуть на вашу жизнь. Задайте вопрос самой себе, действительно ли материальные блага приносят вам такую большую радость или это просто прикрытие, защитный панцирь, который укрывает вас от невзгод внешнего мира. Следует взять ваши потребительские склонности под контроль. Попробуйте раз в неделю брать «выходной», то есть ничего не покупать. Уберите кредитные карты подальше с глаз долой. Спрячьте наличные в дальний ящик, откуда вам трудно будет их достать. Вообще не пользуйтесь наличными, не занимайтесь в этот день финансовыми делами. Даже если речь идет не о ваших деньгах. А в конце дня оцените собственные чувства, которые вы испытали при такой вот простой незатейливой жизни. Если вам покажется трудным отложить денежные дела даже на один день в неделю, вы могли бы обратиться за консультацией, чтобы вам помогли найти способ, как избавиться от этой навязчивой идеи.