1 ст. л. травы чистотела
Все компоненты измельчите, смешайте, затейте водой и варите в течение 10 минут на слабом огне. Готовый отвар процедите и влейте в теплую ванну. Принимайте ванну в течение 15 минут так, чтобы вода не поднималась выше области сердца.
Настой сосновый (для стройности)
4 ст. л. побегов сосновых
1 ст. воды
500 г морской соли
3 ст. л. масла алоэ
Побеги сосны залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 1 часа.
Приготовьте ванну. Для этого растворите в теплой воде морскую соль и добавьте сок алоэ. Влейте сосновый настой. Принимайте ванну 20—30 минут, не погружаясь глубже области сердца. После принятия ванны промокните кожу полотенцем и укутайтесь в теплый халат.
Энергетический и освежающий гель для душа с эфирными маслами базилика и бергамота
1–2 капли эфирного масла базилика
1–2 капли эфирного масла бергамота
Просто добавьте эфирные масла в ваш гель для душа и хорошо взболтайте.
Рецепт Клеопатры
Говорят, что Клеопатра принимала молочные ванны и потому всегда выглядела превосходно. Вы тоже можете принять такую ванну. И для этого вам не нужно будет доверху наполнять ванну молоком – достаточно 0,5 л. молока, немного имбиря и много воды.
½ л молока;
2 ст. л. имбирного порошка или 30 г свежего корня имбиря.
Если вы используете свежий корень имбиря, то очистите его, нарежьте тонкими ломтиками, положите в молоко и вскипятите. Снимите с огня, закройте крышкой или полотенцем и дайте настояться 5–10 минут.
Если вы используете порошок имбиря, то вскипятите молоко, затем всыпьте туда имбирный порошок, закройте крышкой и дайте настояться 10—12 минут.
Наберите в ванну воды температурой 35—36 градусов и влейте в нее молоко с имбирем. Если раньше вы не принимали такой ванны – результат вас поразит. Даже если вы полежите в такой ванне 5–7 минут, выйдя из нее вы почувствуете, что тело у вас стало «как новенькое», а сами вы полны бодрости и радости.
Целлюлит. Боремся с «апельсиновой шкуркой»
Как неприятно чувствовать, что у тебя лишний вес. Но даже стройные женщины порой не могут обнажить живот и бедра на людях из‑за «апельсиновой» проблемы – целлюлита.
Первым делом стоит сказать, что целлюлит может появиться у всех, даже у самых худых моделей. Проблема целлюлита и проблема лишнего веса – абсолютно разные темы. Целлюлит – это застаивание жировой ткани, которое приводит ее к дистрофии. И тогда вылазит на поверхность та самая «апельсиновая корочка». Для того, чтобы уменьшить целлюлит или сделать его менее видимым, нужно применить комплексный подход.
1) В первую очередь необходимо избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Если вы довольно стройная девушка, не мучайте себя диетами – результата это не даст.