Некоторые из приведенных рецептов содержат цзю-терапию – рекомендации по прижиганию активных точек.
Это очень эффективный метод, который можно проводить даже в тех случаях, когда иглоукалывание противопоказано и если оно не помогает.
История прижиганий насчитывает тысячелетия, за это время методы прижиганий изменялись, но рекомендации по точкам прижиганий оставались неизменными.
Существует два современных способа прижигания:
• с помощью полынного конуса;
• с помощью полынной сигареты.
Метод прижигания полынным конусом
Полынь высушить и истолочь в порошок. Сжимая и покручивая горстку порошка в пальцах, свернуть маленький конус высотой максимум 1 см. Делать это следует очень тщательно, чтобы во время прижиганий конус не развалился.
Конус установить на точку (воткнуть как иголку) и поджечь.
Чтобы случайно не обжечь кожу, можно вырезать из свежего корня имбиря тонкую пластинку, проткнуть ее в середине и положить на кожу над точкой прижигания. Сверху в дырочку втыкается и поджигается полынный конус.
Метод прижигания полынной сигаретой
Сигареты для прижиганий также делают из порошка полыни. Для этого у профессиональных мастеров имеются специальные гильзы. Вы можете сделать такую сигарету с помощью обычной папиросной бумаги.
Набивать порошок нужно очень туго, чтобы он правильно горел и не рассыпался.
Перед сеансом полынную сигарету разжигают, а когда она хорошо прогреется, помещают ее над выбранной точкой на расстоянии 1,5 см над кожей.
В настоящее время это наиболее распространенный и наиболее щадящий метод прижиганий, поэтому в этой книге рекомендуется именно он.
Периодичность и время прижигания указаны в каждом из методов, описанных в этой книге.
Дань-тань – энергетический резервуар, где накапливается энергия ци. Это мышцы и внутренние органы нижней части живота. Активизация этой зоны восстановливает энергию и продлевает жизнь.
Профилактика : упражнение регулирует энергетический баланс в организме, что приводит к укреплению и омоложению организма.
Изначальная поза