Упражнение следует выполнять:
В день весеннего равноденствия (20 или 21 марта),
Осеннего равноденствия (22, 23 или 24 сентября),
Зимнего солнцестояния (21, 22 или 23 декабря),
Летнего солнцестояния (21 или 22 июня).
Что делать: взять полынную сигарету, зажечь ее. Держать сигарету надо на расстоянии от 3 до 5-ти сантиметров от пупка. Увеличьте расстояние между телом и сигаретой, когда почувствуете жжение на коже. Будьте аккуратны (см. Рис. 13).
Рис. 13 (281)
Прижигать пупок следует 20 минут.
1.5. Работа с точками, расположенными на голове
Лечение и профилактика : трихиаз (неправильный рост ресниц).
Изначальная поза: Положение стоя-II.
Первый этап . Тело расслабленно. Взгляд устремлен вперед. Руки вытянуты в разные стороны. Поднимите руки вверх, соедините ладони вместе точками лао-гун [3] , и, сложенные таким образом руки («молитвенная поза), расположите перед грудью (см. Рис. 14).
Рис. 14 (276)
Второй этап . Смотрите, не отрываясь, 5-ть минут на место соединения ладоней.
Третий этап . Массируйте голову. Движения массажа – «расчесывание волос», количество движений – 108 раз.
Четвертый этап . Массируйте точку бай-хуэй [4] . Движения массажа – надавливание. Надавливать следует указательным пальцем. Количество движений – 36 раз (см. Рис. 15).
Рис. 15 (277)
Пятый этап . Массируйте точку фэн-чи [5] . Движения массажа – вверх-вниз. Количество движений – 36 раз (см. Рис. 16).
Рис. 16 (278)
Третий, четвертый и пятый этапы этого упражнения следует повторить по 3 раза.
Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.
Рис. 17 (20)
Рис. 18
2. Заболевания, связанные с воспалительными процессами
2.1. Активизация точки цзянь-ши
Профилактика и лечение : кожные заболевания: фурункулы и карбункулы.
Изначальная поза : сидячее положение (1).
Первый этап : Большим пальцем левой руки надавить на точку цзянь-ши [6] , расположенную на правой руке. Сделать это нужно 108 раз.
Второй этап : Большим пальцем правой руки надавить на точку цзянь-ши, расположенную на левой руке (см. Рис. 19)
Рис. 19 (257).
Сколько раз выполнять упражнение . Упражнение выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.
Рис. 20 (256).
Лечение и профилактика : пролапс ануса у детей
Описание : Указательным пальцем следует массировать макушку головы ребенка (см. Рис. 21)
Рис. 21 (271)
Как массировать : массаж нужно проводить круговыми движениями. 36 раз по часовой стрелке и столько же – против. Сколько раз в день выполнять массаж : Для лучшего результата массаж необходимо производить несколько раз в день.